Release

Die Beschreibung von Release

Die Release -App ist eine einzigartige App, die sowohl Achtsamkeits- als auch Klopfübungen enthält, um eine positive psychische Gesundheit und Entspannung zu fördern. Von Eltern, Lehrern, Sportlern, Trainern und sogar am Arbeitsplatz verwendet, kann die geführte Achtsamkeits- und Klopfübungen der Release -App Ihnen helfen, Stress, schwierige Emotionen und Einschränkungen zu reduzieren, die Sie möglicherweise vom Leben zurückhalten.
Die Veröffentlichung umfasst zwei Wellness -Tools, Achtsamkeit und Klopfen, um mehr Frieden und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen.
Wenn regelmäßig geübt wird, hat sich nachweislich die Achtsamkeit nachweislich Fokus und Aufmerksamkeit erwiesen und gleichzeitig Stress freigesetzt und die Leistung bei der Arbeit, in der Schule und bei anderen außerschulischen Aktivitäten direkt beeinflusst. Achtsamkeit kann Ihre soziale und emotionale Intelligenz verbessern. Die geführten Fokusübungen können Ihnen helfen, Ihr Gehirn zu schulen, um das Bewusstsein für Ihre Gedankenmuster und Gefühle zu schärfen, was zu positiveren Handlungen führt. Anstatt automatisch zu reagieren, lernen Sie, die Situation zu pausieren und zu bewerten, die eine weniger reaktive, positivere Reaktion auswählen. Selbstregulierung wird durch Achtsamkeitspraxis verbessert, sodass Sie mit mehr Frieden und Leichtigkeit leben können.
Achtsamkeitsübungen umfassen: Bewusstsein für Ihren Atem, eine Körperentspannung, Arbeit mit schwierigen Emotionen, Aufbau einer positiven Denkweise, eine tägliche Fokus- und Entspannungsübung, um den Tag auf dem Raum des kostbaren, gegenwärtigen Moments und mehr zu beginnen .
Tippen ist ein einfaches Werkzeug, mit dem Sie sich schnell besser fühlen. In Bezug auf die Akupunktur und verwendet in der emotionalen Freiheitstechnik (EFT) können das Abheben dazu beitragen, Stress freizusetzen und die Intensität schwieriger Emotionen und einschränkender Überzeugungen zu verringern. Wählen Sie aus den vielen geführten Klopfübungen, die Ihrem dringendsten Problem oder Stressor entsprechen. Zu den Tippen gehören „Freisetzung von Ängsten vor dem Denken“, „Stress aus dem Konflikt mit einem Kollegen“, „finanzielle Stress freigeben“ und viele andere. Obwohl die meisten Menschen ziemlich unbekannt sind, haben Millionen dieses neue Resilienz -Tool bereits entdeckt, was vielversprechende Ergebnisse für Wellness liefert.
Es gibt 5 Kategorien in der Release -App, einschließlich Übungen für Kinder, Sportler, Jugendliche, Erwachsene und sogar spezifische Sitzungen für den Unterricht.
Die Veröffentlichung für die Kategorie Kids beinhaltet Übungen für Fokus und Entspannung. Es ermöglicht Ihnen, sich zu entspannen und zusammen mit Ihrem Kind zu tippen, um es mit Werkzeugen für ihr eigenes Wohlbefinden zu befähigen und dazu beitragen, die Intensität von Stress, Ängsten, Ängsten und anderen schwierigen Emotionen zu verringern.
Die Veröffentlichung in Bildungskategorie fördert Aufmerksamkeit und Fokus im Klassenzimmer und hilft den Schülern, ihre Gedanken zu begleichen und ihren Körper zu entspannen. Die Klopfteile können dazu beitragen, die Angstzustände in Bezug auf Tests, Konflikte mit Gleichaltrigen zu verringern und sogar Überzeugungen einzuschränken, die Stress verursachen.
Die Veröffentlichung für Sportler hilft den Sportlern, derzeit „in der Zone“ auszuführen und die Begrenzung der Überzeugungen zu verringern, die ihrer Spitzenleistung im Wege stehen. Die Übungen sind eine großartige Ergänzung zu jedem Trainingsprogramm für mentale Kraft.
Veröffentlichung für Teenager und Veröffentlichung für Erwachsene befasst sich mit bestimmten Themen, mit denen viele Menschen bei der Arbeit, in der Schule und in ihrem persönlichen und sozialen Leben konfrontiert sind. Die geführten Übungen fördern die Stressreduzierung und -spannung und können dazu beitragen, die Einschränkung der Überzeugungen zu verringern.
Neue Inhalte werden regelmäßig hinzugefügt, einschließlich mehr Achtsamkeit und Klopfübungen, um Widerstandsfähigkeit zu schaffen. Die Release -App ist ein effektives Wellness -Tool, um Fokus und Ruhe für uns selbst und diejenigen zu fördern, die uns wichtig sind.