Yamaguchi Fitness

Penerangan tentang Yamaguchi Fitness

Yamaguchi Fitness adalah program latihan individu dari syarikat peralatan urut dan kecergasan global Yamaguchi.
Latihan dikembangkan oleh syarikat bersama pelatih kebangsaan dan pemegang rekod dunia dalam latihan "Burpees" - Igor Kim.
Di sini anda akan menemui 10 latihan kompleks yang difokuskan pada otot-otot seluruh badan:
- satu set latihan untuk akhbar,
- latihan yang berkesan untuk pantat,
- melakukan senaman pada kaki dan lengan
- melatih otot belakang
- regangan dan pemanasan
- latihan statik
Anda tidak memerlukan peralatan kecergasan khusus, jadi anda boleh melakukan latihan itu kapan saja dan di mana sahaja.
Mulakan latihan sekarang dan tidak lama lagi anda akan melihat hasil yang luar biasa
Kami juga telah mengembangkan untuk anda blok latihan yang terpisah peralatan dari Yamaguchi (tali, tali elastik, cincin Pilates, gelang getah).
Disyorkan oleh Yamaguchi.