Yamaguchi Fitness

Description of Yamaguchi Fitness

Yamaguchi Fitness ay isang programa ng mga indibidwal na ehersisyo mula sa World Company massage at fitness equipment Yamaguchi.
Mga pagsasanay ay binuo ng kumpanya kasabay ng National Coach at World Record Holder sa Exercise "Burpees" - Igor Kim.
Narito makikita mo ang 10 kumplikadong pagsasanay na nakatuon sa mga kalamnan ng buong katawan:
- kumplikado para sa pagpindot para sa pindutin,
- epektibong pagsasanay para sa puwit,
- lumalawak ng mga binti at mga kamay
- Pagsasanay ng mga kalamnan pabalik
- lumalawak at warm-up
- Mga pagsasanay para sa mga istatistika
Hindi mo kakailanganin ang dalubhasang fitness equipment, kaya maaari kang magsagawa ng mga pagsasanay sa anumang oras at saanman. Rope, nababanat na mga ribbons, isang singsing para sa pilates, singsing nababanat).
Inirerekomenda ng Yamaguchi.