Train With Jordan - Gym & Home

Jelaskan latihan anda untuk kehilangan berat badan, dapatkan otot dan membakar lemak dengan aplikasi kecergasan yang dipandu sepenuhnya.Pilih antara senaman gim, senaman rumah, atau kedua -duanya dan berlatih dengan Jordan, pelatih peribadi maya anda.Kerugian dan Latihan di Media Sosial.Beliau adalah jurulatih kecergasan yang disahkan dengan lebih dari 13 tahun pengalaman kecergasan dan latihan.dan program senaman rumah.
Siapa yang dibuat untuk?Br> • Lelaki yang kurang berat badan yang ingin mendapatkan berat badan dan membina otot
• Wanita yang mencari berat badan, nada dan paha yang diukir, punggung, kehilangan lemak perut, dan mengendalikan cinta
Ciri -ciri:
• Lengkap Latihan Gim (pemula untuk maju)
• Latihan Rumah Berat Badan (Pemula untuk Lanjutan)
• Pemasa kecergasan Jordan Yeoh
• 100 Panduan Latihan Gim
Br> • Resipi Asia dan Barat
• Panduan Pemakanan untuk Penurunan Berat Badan dan Bangunan Otot
Latihan Gim Lengkap (Lelaki & amp; Wanita)
Program latihan gim dilengkapi dengan asas pemula selama 10 minggu.Di sini anda berlatih dengan bentuk yang baik dan postur untuk setiap latihan latihan gim dalam program ini.Kemudian anda tahap sehingga rutin senaman gim pertengahan dan maju untuk kehilangan lemak besar dan hasil bangunan otot.
dan membina dada, bahu, belakang, bisep, trisep, paha, anak lembu, kaki, punggung, badan yang lebih rendah, dan abs.Tingkatkan penurunan berat badan anda, dan bina otot dengan selamat.Latihan: Tekan bahu, Lateral Raise
Latihan Kembali: Tarik Up, Lat Tarik Ke Bawah, Dumbbell Row
Latihan Biceps: Barbell Curl, Dumbbell Curl
Triceps Workout: Triceps Dips, Triceps Cable Workout
Lower Body Lower
Lower BodyLatihan: squats untuk punggung dan pinggul, deadlift, akhbar kaki, lunges, senaman anak lembu
senaman abs: kenaikan kaki, crunches ab, ... dan 100 lagi!
;Wanita)
Pengalaman keamatan tinggi, pembakaran lemak besar -besaran, dan penurunan berat badan apabila anda bersenam di rumah dengan program berat badan yang dipandu sepenuhnya oleh Jordan.Ia dilengkapi dengan pemanasan dan menyejukkan latihan dan membentang untuk membantu anda melatih dengan selamat dan mengurangkan kesakitan otot.
Panduan pemakanan untuk penurunan berat badan dan bangunan otot
Panduan Pemakanan.Ketahui cara mengira kalori anda, makanan apa yang hendak dimakan, bagaimana menguruskan diet anda jangka panjang, dan dapatkan hasil penurunan berat badan dalam masa 3-6 bulan.Panduan termasuk mudah untuk mengikuti resipi Asia dan Barat untuk pelan makan anda.Dapatkan jelas dan yakin dengan latihan dan kecergasan anda.
Harga langganan & amp;Terma
Keretapi dengan aplikasi Jordan adalah percuma untuk dimuat turun untuk kegunaan peribadi dan individu.Penggunaan berterusan aplikasi memerlukan langganan aktif.
Pelanggan bermula dengan percubaan percuma 7 hari secara automatik dilanggan ke langganan bulanan sehari selepas percubaan berakhir kecuali dibatalkan dari aplikasinya dalam tempoh percubaan.
3 bulan dan langganan tahunan adalahDiberi jumlah yuran dari tarikh pembelian.Langganan bulanan dibilkan sebulan sekali.disediakan.Yuran langganan akan dikenakan tanpa mengira berapa banyak atau berapa kerap anda mengakses atau menggunakan langganan.dasar