Train With Jordan - Gym & Home

احصل على تدريبك على فقدان الوزن ، واكتساب العضلات وحرق الدهون مع تطبيق اللياقة الموجه بالكامل.اختر بين تجريب الصالة الرياضية ، أو التمرين المنزلي ، أو كليهما وتدريب مع الأردن ، مدربك الشخصي الافتراضي.
مدربك الخسارة والتدريب على وسائل التواصل الاجتماعي.إنه مدرب معتمد لياقة مع أكثر من 13 عامًا من الخبرة في اللياقة والتدريب.وبرنامج التمرين المنزلي.
من هذا من هذا؟
• الرجال الذين يتطلعون إلى حرق الدهون في البطن والدهون ، وفقدان مقابض الحب ، وفقدان الوزن ، وبناء العضلات ويحصلون على ABS
• الرجال الذين يعانون من نقص الوزن يتطلعون إلى زيادة الوزن وبناء العضلات
• النساء يبحثن عن فقدان الوزن ، ونغمة الفخذين ، والأرداف ، وفقدان الدهون في البطن ، ومقابض الحب
الميزات:
• إكمال تمرين الصالة الرياضية (المبتدئين إلى المتقدم)
• تمرين المنزل الكامل للوزن (المبتدئين إلى المتقدم)
• Timer Jordan Yeoh Fitness
• 100 دليل تمرين صالة رياضية
• نصائح اللياقة الأسبوعية
• الوصفات الآسيوية والغربية
• دليل التغذية لفقدان الوزن وبناء العضلات
تمرين الصالة الرياضية الكاملة (الرجال والنساء)
يأتي برنامج تمرين الصالة الرياضية مع مؤسسة مبتدئ لمدة 10 أسابيع.هنا تتدرب مع شكل جيد وموقف لكل تمرين تمرين صالة الألعاب الرياضية في البرنامج.ثم تتسابق إلى إجراءات تمرين صالة رياضية متوسطة ومتقدمة لفقدان الدهون الضخم ونتائج بناء العضلات.
دليل تمرين الصالة الرياضية: وبناء صدرك ، وكتفك ، وظهر ، وعنصر العضلة ، والثلاثية ، والفخذين ، والعجول ، والساقين ، والأرداف ، وأسفل الجسم ، والملابس.
الحصولقم بتحسين فقدان الوزن ، وبناء العضلات بأمان.التمرين: مكبس الكتف ، رفع جانبي
تجريب الخلفي: سحب UPS ، Lat Abs Down ، Dummbell Row
تمرين العضلة ذات الرأسين: Barbell Curl ، Dummbell Curl
ثلاثية الرؤوس التجريبية: Dips ثلاثية الرؤوس ، تمرينات ثلاثية الرؤوس
أسفل الجسمالتمرين: القرفصاء للأرداف والوركين ، deadlift ، مكبس الساق ، الطعنات ، العجول تجريب
ABS التمرين: رفع الساق ، ab crunches ، ... و 100 أخرى!؛النساء)
تجربة عالية الكثافة ، وحرق الدهون الهائلة ، وفقدان الوزن عند التمرين في المنزل مع برنامج الأردن الموجهة بالكامل لوزن الجسم.إنه يأتي مع الاحماء وتبريد التمارين وتمتد لمساعدتك في التدريب بأمان وتقليل وجع العضلات.
دليل التغذية لفقدان الوزن وبناء العضلات
الحصول على التدريب مع أفضل ما لدينادليل التغذية.تعرف على كيفية حساب السعرات الحرارية الخاصة بك ، وما هي الأطعمة التي يجب تناولها ، وكيفية إدارة نظامك الغذائي على المدى الطويل ، والحصول على نتائج فقدان الوزن في غضون 3-6 أشهر.يتضمن الدليل وصفًا سهلاً للمتابعة الآسيوية والغربية لخطة الوجبات الخاصة بك.كن واضحًا وثقة في التدريب واللياقة.
تسعير الاشتراك & amp ؛المصطلحات
تدريب مع تطبيق Jordan مجاني للتنزيل للاستخدام الشخصي والفردي.يتطلب الاستخدام المستمر للتطبيق اشتراكًا نشطًا.
يتم الاشتراك تلقائيًا للعملاء الذين يبدأون بتجربة مجانية لمدة 7 أيام في اشتراك شهري بعد يوم واحد من انتهاء التجربة ما لم يتم إلغاؤه من التطبيق خلال الفترة التجريبية.
3 أشهر واشتراكات سنويةفاتورة إجمالي الرسوم من تاريخ الشراء.تتم فاتورة الاشتراكات الشهرية مرة واحدة في الشهر.متاح.سيتم تطبيق رسوم الاشتراك بغض النظر عن مقدار أو عدد المرات التي تصل فيها إلى الاشتراك أو استخدامها.سياسة