Train With Jordan - Gym & Home

ওজন হ্রাসের জন্য আপনার প্রশিক্ষণ সম্পর্কে পরিষ্কার হয়ে নিন, পেশী অর্জন করুন এবং সম্পূর্ণ গাইডেড ফিটনেস অ্যাপের সাথে ফ্যাট পোড়াবেন।জিম ওয়ার্কআউট, হোম ওয়ার্কআউট, বা উভয়ের মধ্যে চয়ন করুন এবং আপনার ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক জর্দানের সাথে প্রশিক্ষণের জন্য
আপনার প্রশিক্ষক
জর্দান ওজনে 11 মিলিয়ন পুরুষ এবং মহিলা দ্বারা বিশ্বাসীসোশ্যাল মিডিয়ায় ক্ষতি এবং প্রশিক্ষণ।তিনি 13 বছরেরও বেশি ফিটনেস এবং প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা সহ একটি প্রত্যয়িত ফিটনেস প্রশিক্ষক
• কম ওজনের পুরুষরা ওজন বাড়াতে এবং পেশী তৈরি করতে চাইছেন
• মহিলাদের ওজন হ্রাস, স্বন এবং ভাস্কর্যের উরু, নিতম্ব, পেটের চর্বি হারাতে এবং প্রেমের হ্যান্ডলগুলি
বৈশিষ্ট্য:
• সম্পূর্ণ জিম ওয়ার্কআউট (অ্যাডভান্সড টু অ্যাডভান্সড)
• সম্পূর্ণ বডিওয়েট হোম ওয়ার্কআউট (অ্যাডভান্সড টু অ্যাডভান্সড)
• জর্ডান ইওহ ফিটনেস টাইমার
• 100 জিম অনুশীলন গাইড
• সাপ্তাহিক ফিটনেস টিপস
• এশিয়ান এবং ওয়েস্টার্ন রেসিপিগুলি
• ওজন হ্রাস এবং পেশী বিল্ডিংয়ের জন্য পুষ্টি গাইড
সম্পূর্ণ জিম ওয়ার্কআউট (পুরুষ & amp; মহিলা)
জিম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি 10-সপ্তাহের শিক্ষানবিশ ফাউন্ডেশন নিয়ে আসে।এখানে আপনি প্রোগ্রামে প্রতিটি জিম ওয়ার্কআউট অনুশীলনের জন্য ভাল ফর্ম এবং ভঙ্গি সহ প্রশিক্ষণ দিন।তারপরে আপনি প্রচুর চর্বি হ্রাস এবং পেশী বিল্ডিংয়ের ফলাফলের জন্য মধ্যবর্তী এবং উন্নত জিম ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি পর্যন্ত স্তরযুক্ত
আপনি যখন জিম ওয়ার্কআউট অনুশীলন করেন তখন আপনার ফর্ম এবং ভঙ্গি পাওয়া আপনার শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে,আপনার ওজন হ্রাস উন্নত করুন এবং নিরাপদে পেশীগুলি তৈরি করুন
জিম ওয়ার্কআউট অনুশীলনগুলি আচ্ছাদিত:
বুকের ওয়ার্কআউট: ডাম্বেল প্রেস, বেঞ্চ প্রেস, পুশ আপ, বুকের কেবল ওয়ার্কআউট
কাঁধওয়ার্কআউট: কাঁধের প্রেস, পার্শ্বীয় উত্থাপন
ব্যাক ওয়ার্কআউট: টান আপস, ল্যাট টানুন, ডাম্বেল সারি
বাইসপস ওয়ার্কআউট: বারবেল কার্ল, ডাম্বেল কার্ল
ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউট: ট্রাইসেপস ডিপস, ট্রাইসেপস কেবল ওয়ার্কআউট
নিম্ন বডিওয়ার্কআউট: নিতম্ব এবং পোঁদগুলির জন্য স্কোয়াটস, ডেডলিফ্ট, লেগ প্রেস, লুঙ্গস, বাছুরের ওয়ার্কআউট
এবিএস ওয়ার্কআউট: লেগ উত্থাপন, আব ক্রাঞ্চস,… এবং আরও 100!
সম্পূর্ণ বডিওয়েট হোম ওয়ার্কআউট (পুরুষ এবং এমপি;মহিলা)
আপনি যখন জর্দানের সম্পূর্ণ গাইডেড বডিওয়েট প্রোগ্রামের সাথে বাড়িতে ওয়ার্কআউট করেন তখন উচ্চ তীব্রতা, বিশাল ফ্যাট বার্নিং এবং ওজন হ্রাসের অভিজ্ঞতা পান।এটি আপনাকে নিরাপদে প্রশিক্ষণ দিতে এবং পেশী ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য উষ্ণতা এবং শীতল অনুশীলন এবং প্রসারিত সহ আসে
ওজন হ্রাস এবং পেশী বিল্ডিংয়ের জন্য পুষ্টি গাইড
আমাদের সেরাের সাথে কোচিং পানপুষ্টি গাইড।কীভাবে আপনার ক্যালোরিগুলি গণনা করবেন, কী কী খাবার খেতে হবে, কীভাবে আপনার ডায়েট দীর্ঘমেয়াদী পরিচালনা করবেন এবং 3-6 মাসের মধ্যে ওজন হ্রাসের ফলাফল পাবেন তা শিখুন।গাইডে আপনার খাবার পরিকল্পনার জন্য এশিয়ান এবং ওয়েস্টার্ন রেসিপিগুলি অনুসরণ করা সহজ
সাবস্ক্রিপশন মূল্য নির্ধারণ & amp;শর্তাদি
জর্ডান অ্যাপ্লিকেশন সহ ট্রেন ব্যক্তিগত এবং স্বতন্ত্র ব্যবহারের জন্য ডাউনলোড করতে বিনামূল্যে।অ্যাপ্লিকেশনটির অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের জন্য একটি সক্রিয় সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।
7 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল দিয়ে শুরু করা গ্রাহকরা পরীক্ষার সময়কালের মধ্যে অ্যাপ্লিকেশন থেকে বাতিল না করা হলে ট্রায়াল শেষ হওয়ার একদিন পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি মাসিক সাবস্ক্রিপশনে সাবস্ক্রাইব করা হয়
3 মাস এবং বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন হয়ক্রয়ের তারিখ থেকে মোট ফি বিল দেওয়া হয়েছে।মাসিক সাবস্ক্রিপশনগুলি মাসে একবার বিল দেওয়া হয়
যেখানে প্রযোজ্য, সাবস্ক্রিপশন সময় শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়
সরবরাহ করা।সাবস্ক্রিপশন ফি আপনি কত বা কতবার সাবস্ক্রিপশন অ্যাক্সেস বা ব্যবহার করেন তা নির্বিশেষে প্রয়োগ করা হবে
পরিষেবার সম্পূর্ণ শর্তাদি এবং আমাদের গোপনীয়তা নীতি এখানে:
https://www.ironmastery.com/privacy-নীতি