Weight loss plan

7 hari pelan diet di Telugu
Ini adalah diet yang sangat sukar diet dengan buah-buahan dan sayur-sayuran
Tetapi diet yang kos efektif
Ijazah yang mana seseorang berlebihan berat badan biasanya diterangkan oleh Indeks Massa Tubuh (BMI). Kelebihan berat badan ditakrifkan sebagai BMI sebanyak 25 atau lebih, oleh itu ia termasuk pra-obesiti yang ditakrifkan sebagai BMI antara 25 dan 30 dan obesiti seperti yang ditakrifkan oleh BMI sebanyak 30 atau lebih.
Indeks Massa Badan (BMI) adalah ukuran berat seseorang dengan mengambil kira ketinggian mereka. Ia diberikan oleh formula berikut: BMI sama dengan berat badan seseorang (jisim) dalam kilogram dibahagikan dengan dataran ketinggian seseorang dalam meter. Oleh itu, unit adalah kg / m2 tetapi langkah-langkah BMI biasanya digunakan dan ditulis tanpa unit.
Walaupun hasil kesihatan negatif yang berkaitan dengan obesiti diterima dalam komuniti perubatan, implikasi kesihatan kategori yang berlebihan adalah lebih kontroversi. Pandangan yang diterima umum adalah bahawa berat badan berlebihan menyebabkan masalah kesihatan yang sama kepada obesiti, tetapi kepada tahap yang lebih rendah. Kajian 2016 menganggarkan bahawa risiko kematian meningkat sebanyak tujuh peratus di kalangan orang yang berlebihan berat badan dengan BMI sebanyak 25 hingga 27.5 dan 20 peratus di kalangan orang yang berlebihan berat badan dengan BMI sebanyak 27.5 hingga 30.
Kajian Jantung Framingham mendapati bahawa menjadi berat badan berlebihan pada usia 40 mengurangkan jangka hayat dengan tiga tahun.
Berat badan juga meningkatkan risiko Oligospermia dan azoospermia pada lelaki.
Setiap kali jantung anda berdegup, ia mengepam darah melalui arteri anda ke seluruh anda badan. Tekanan darah adalah bagaimana keras darah anda menolak terhadap dinding arteri anda. Tekanan darah tinggi (hipertensi) biasanya tidak mempunyai gejala, tetapi ia boleh menyebabkan masalah yang serius, seperti penyakit jantung, strok, dan kegagalan buah pinggang.
Tekanan darah 120/80 mm Hg (sering dirujuk sebagai " 120 lebih daripada 80 ") dianggap normal. Jika nombor teratas (tekanan darah sistolik) secara konsisten 140 atau lebih tinggi atau nombor bawah (tekanan darah diastolik) adalah 90 atau lebih tinggi, anda dianggap mempunyai tekanan darah tinggi.
Pelan Diet
Satu Minggu Pelan Diet
7 Hari Pelan Diet
Pelan Berat Badan