Weight loss plan

7 araw ng diyeta plano sa telugu
ito ay isang napaka matigas diyeta
diyeta na may prutas at gulay
ngunit ang cost-effective na diyeta
ang antas kung saan ang isang tao ay sobra sa timbang ay karaniwang inilarawan sa pamamagitan ng body mass index (BMI). Ang sobrang timbang ay tinukoy bilang isang BMI ng 25 o higit pa, kaya kabilang dito ang pre-labis na katabaan na tinukoy bilang isang BMI sa pagitan ng 25 at 30 at labis na katabaan na tinukoy ng isang BMI ng 30 o higit pa.
Ang Body Mass Index (BMI) ay isang sukatan ng timbang ng isang tao na isinasaalang-alang ang kanilang taas. Ito ay ibinigay sa pamamagitan ng sumusunod na formula: Ang BMI ay katumbas ng timbang ng isang tao (masa) sa kilo na hinati ng parisukat ng taas ng tao sa metro. Ang mga yunit, samakatuwid, ay kg / m2 ngunit ang mga panukalang BMI ay karaniwang ginagamit at nakasulat nang walang mga yunit.
Habang ang mga negatibong resulta ng kalusugan na nauugnay sa labis na katabaan ay tinatanggap sa loob ng komunidad ng medisina, ang mga implikasyon sa kalusugan ng sobra sa timbang na kategorya ay higit pa kontrobersyal. Ang karaniwang tinanggap na pagtingin ay ang pagiging sobra sa timbang ay nagiging sanhi ng katulad na mga problema sa kalusugan sa labis na katabaan, ngunit sa isang mas mababang antas. Tinataya ng 2016 Review na ang panganib ng kamatayan ay nagdaragdag ng pitong porsiyento sa mga taong sobra sa timbang na may BMI na 25 hanggang 27.5 at 20 porsiyento sa mga taong sobra sa timbang na may BMI ng 27.5 hanggang 30.
sobra sa timbang sa edad na 40 nabawasan ang pag-asa sa buhay sa pamamagitan ng tatlong taon.
Ang pagiging sobra sa timbang din ay nagdaragdag ng panganib ng oligospermia at azoospermia sa mga lalaki.
Sa bawat oras na ang iyong puso ay pumuputok sa dugo sa pamamagitan ng iyong mga arterya sa iba pa katawan. Ang presyon ng dugo ay kung gaano kahirap ang iyong dugo ay nagtutulak laban sa mga pader ng iyong mga arterya. Ang mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay karaniwang walang mga sintomas, ngunit maaaring maging sanhi ng malubhang problema, tulad ng sakit sa puso, stroke, at kabiguan ng bato.
isang presyon ng dugo na 120/80 mm Hg (madalas na tinutukoy bilang " 120 higit sa 80 ") ay itinuturing na normal. Kung ang pinakamataas na numero (systolic blood pressure) ay patuloy na 140 o mas mataas o sa ilalim na numero (diastolic blood pressure) ay 90 o mas mataas, ikaw ay itinuturing na may mataas na presyon ng dugo.
Diet Plan
One Week Diet Plan
7 Days Diet Plan
Weight Loss Plan