Strocit :Post stroke exercises

Bergerak dengan selamat dan mudah mungkin bukan sesuatu yang anda fikirkan, kecuali jika anda mengalami strok. Ramai mangsa strok menghadapi masalah untuk bergerak. Masalah ini bermula dari masalah keseimbangan hingga kelumpuhan lengan atau kaki. Akibatnya, kira-kira 40 peratus mangsa strok mengalami penurunan serius dalam satu tahun selepas mereka mengalami strok. Tetapi, ada berita baik. Terapi pemulihan bersama dengan senaman yang teratur dapat meningkatkan keseimbangan dan kemampuan anda bergerak.
Kesan fizikal strok yang paling biasa adalah kelemahan otot. Penyelamat sering bekerjasama dengan ahli terapi untuk mengembalikan kekuatan otot melalui program senaman. Mereka juga belajar kemahiran untuk menangani kehilangan pergerakan badan tertentu.
Aplikasi mudah alih latihan pasca strok menggambarkan program senaman yang diadaptasi dari National Stroke Association. Aplikasi ini mempunyai latihan dalam format animasi video dan langkah-langkah yang mudah diikuti, sehingga menawarkan pengalaman unik dan alat komunikasi visual yang sangat baik. Selain itu latihan ini disajikan dalam 11 bahasa daerah.
Terdapat dua program latihan yang digambarkan dalam aplikasi. Yang pertama adalah untuk orang yang kebolehan fizikalnya sedikit dipengaruhi oleh strok. Yang kedua adalah untuk mereka yang mempunyai had yang lebih besar. Sekiranya anda tidak pasti mana yang sesuai, rujuk profil yang mendahului setiap program.
Seperti program senaman yang lain, berjumpa dengan doktor dan / atau ahli terapi anda sebelum memulakan program ini. Sekiranya ada senaman yang terlalu sukar dan menyebabkan rasa sakit atau meningkatkan kekejangan pada anggota badan anda, jangan lakukannya.