Strocit :Post stroke exercises

सुरक्षित रूप से और आसानी से घूमना आपके बारे में कुछ ऐसा नहीं हो सकता है, जब तक कि आपके पास स्ट्रोक न हो। कई स्ट्रोक बचे हुए लोगों को चारों ओर घूमने में परेशानी होती है। ये समस्याएं संतुलन के मुद्दों से हाथ या पैर पक्षाघात तक होती हैं। नतीजतन, लगभग 40 प्रतिशत स्ट्रोक बचे हुए लोगों को उनके स्ट्रोक के एक वर्ष के भीतर गंभीर पड़ता है। लेकिन वहां अच्छी ख़बर है। नियमित अभ्यास के साथ पुनर्वास चिकित्सा आपके संतुलन और स्थानांतरित करने की क्षमता में सुधार कर सकती है।
स्ट्रोक का सबसे आम शारीरिक प्रभाव मांसपेशी कमजोरी है। बचे हुए लोग व्यायाम कार्यक्रमों के माध्यम से मांसपेशियों की ताकत बहाल करने के लिए चिकित्सकों के साथ काम करते हैं। वे कुछ शरीर आंदोलनों के नुकसान से निपटने के लिए कौशल भी सीखते हैं।
पोस्ट स्ट्रोक व्यायाम मोबाइल ऐप नेशनल स्ट्रोक एसोसिएशन से अनुकूलित व्यायाम कार्यक्रम
को दर्शाता है। ऐप में वीडियो एनीमेशन प्रारूप में अभ्यास शामिल हैं, इस प्रकार एक अद्वितीय अनुभव और उत्कृष्ट दृश्य संचार उपकरण प्रदान करता है। इसके अलावा इन अभ्यासों को 11 क्षेत्रीय भाषाओं में प्रस्तुत किया जाता है।
ऐप्स में इलस्ट्रेटेड दो अभ्यास कार्यक्रम हैं। पहला व्यक्ति के लिए है जिसकी शारीरिक क्षमताओं को स्ट्रोक से हल्के से प्रभावित किया गया है। दूसरा अधिक सीमाओं वाले लोगों के लिए है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा उपयुक्त है, तो प्रत्येक प्रोग्राम से पहले की गई प्रोफ़ाइल से परामर्श लें।
किसी भी व्यायाम कार्यक्रम के साथ, इस कार्यक्रम की शुरुआत से पहले अपने डॉक्टर और / या चिकित्सक से परामर्श लें। यदि कोई अभ्यास बहुत कठिन है और दर्द का कारण बनता है या आपके अंगों में कठोरता में वृद्धि करता है, तो उन्हें न करें।