Strocit :Post stroke exercises

Ang paglipat sa paligid ng ligtas at madali ay maaaring hindi isang bagay na iniisip mo, maliban kung mayroon kang stroke. Maraming mga survivor ng stroke ang may problema sa paglipat sa paligid. Ang mga problemang ito ay mula sa mga isyu sa balanse sa braso o leg paralysis. Bilang resulta, ang tungkol sa 40 porsiyento ng mga nakaligtas na stroke ay may malubhang talon sa loob ng isang taon ng kanilang mga stroke. Ngunit, may magandang balita. Ang rehab therapy kasama ang regular na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang iyong balanse at kakayahang lumipat.
Ang pinaka-karaniwang pisikal na epekto ng stroke ay kahinaan ng kalamnan. Ang mga nakaligtas ay kadalasang nagtatrabaho sa mga therapist upang maibalik ang lakas ng kalamnan sa pamamagitan ng mga programa sa ehersisyo. Natututo din sila ng mga kasanayan upang harapin ang pagkawala ng ilang mga paggalaw ng katawan.
Ang post stroke exercise mobile app ay naglalarawan ng mga programa sa ehersisyo
Inangkop mula sa National Stroke Association. Nagtatampok ang app ng pagsasanay sa format ng animation ng video kasama ang madaling sundin ang mga hakbang, kaya nag-aalok ng isang natatanging karanasan at mahusay na visual na tool sa komunikasyon. Bukod dito ang mga pagsasanay na ito ay iniharap sa 11 mga wika ng rehiyon.
May dalawang programa sa ehersisyo na isinalarawan sa apps. Ang una ay para sa tao na ang pisikal na kakayahan ay naging mahinahon na apektado ng stroke. Ang pangalawa ay para sa mga may higit na limitasyon. Kung hindi ka sigurado kung alin ang naaangkop, kumunsulta sa profile na nauna sa bawat programa.
Tulad ng anumang programa ng ehersisyo, kumunsulta sa iyong doktor at / o therapist bago simulan ang program na ito. Kung ang anumang mga ehersisyo ay masyadong mahirap at maging sanhi ng sakit o pagtaas ng kawalang-kilos sa iyong mga limbs, huwag gawin ang mga ito.