Perfect buttocks&legs workout

Adakah anda ingin mempunyai punggung dan kaki yang sporty?Pasang hanya aplikasi ini dan ikuti arahan.
Selepas latihan ini, anda akan kelihatan seperti tidak pernah seperti sebelum ini;)Latihan
✔ Mod Cabaran - Setiap hari rutin senaman rawak baru
✔ 40 latihan untuk kaki, punggung dan pinggul
✔ menjejaki parameter badan anda dan kalori terbakar
✔ statistik harian latihan (graf garis dengan parameter dengan parameter dengan parameter)
✔ Peringatan untuk senaman seterusnya
Anda sedang menunggu dan akhirnya anda ' telah mendapatnya!Jurulatih peribadi anda untuk membentuk kaki sporty, punggung dan paha yang kini boleh didapati di telefon dan tablet anda.
Banyak wanita ingin mempunyai kaki, paha, dan punggung yang kukuh dan tipis, tetapi mereka mengelakkan latihan kaki kerana mereka tidak mahu saiz kaki mereka menjadi lebih besar;Mereka juga takut mempunyai jisim otot yang lebih besar.Memang benar terdapat banyak latihan kaki yang mengakibatkan jisim otot yang lebih besar, tetapi ada latihan lain yang hanya akan meningkatkan angka dan teguh badan anda.
★ Latihan ini membantu membakar lemak dan membuat kaki dan punggung yang tegas.★
Apabila anda melatih kaki dan punggung anda, anda meningkatkan kuantiti serat otot, ia membakar kalori secara semulajadi.Selain itu, lebih banyak otot yang anda miliki, lebih banyak tenaga diperlukan untuk mengekalkannya, jadi tubuh anda harus membakar lebih banyak kalori.Otot kaki, terutamanya otot paha, adalah kumpulan otot yang sangat besar.Apabila anda melatih otot -otot yang besar, anda menyebabkan perubahan metabolik - anda membakar lebih banyak kalori kerana anda menggunakan otot besar.
Wanita tidak mengembangkan otot dengan mudah seperti lelaki kerana mereka tidakmempunyai testosteron yang cukup untuk berbuat demikian.Itulah sebabnya tidak perlu bimbang tentang saiz kaki semakin besar - ia benar -benar membayar untuk melatih kaki dan punggung anda.
Terutama untuk wanita, kami telah menyusun senarai latihan untuk kaki, paha, dan punggung.