Perfect buttocks&legs workout

Nais mo bang magkaroon ng palakasan na puwit at binti?I -install lamang ang app na ito at sundin ang mga tagubilin.Pag -eehersisyo
✔ Mode ng Hamon - Araw -araw Bagong Random na Pag -eehersisyo na Pag -eehersisyo
✔ 40 Mga Pagsasanay para sa Mga Batas, Mga Butti at Hips
✔ Subaybayan ang Iyong Mga Parameter ng Katawan At Sinunog na Mga Kaloriya)
✔ Mga paalala para sa susunod na pag -eehersisyo
Ang iyong personal na coach upang mabuo ang mga naka -istilong binti, puwit at hita na magagamit na ngayon sa iyong telepono at tablet.
Maraming kababaihan ang nais na magkaroon ng firm at slim na mga binti, hita, at puwit, ngunit iniiwasan nila ang ehersisyo ng binti dahil hindi nila nais na lumaki ang laki ng kanilang binti;Natatakot din silang magkaroon ng mas malaking kalamnan ng kalamnan.Totoo na maraming mga pagsasanay sa paa na nagreresulta sa mas malaking kalamnan ng kalamnan, ngunit may iba pang mga pagsasanay na magpapabuti lamang sa iyong pigura at matatag ang katawan.
★ Ang mga pagsasanay na ito ay nakakatulong upang masunog ang taba at lumikha ng mga matatag na binti at puwit.AreBukod, ang mas maraming kalamnan na mayroon ka, ang mas maraming enerhiya ay kinakailangan upang mapanatili ang mga ito, kaya ang iyong katawan ay kailangang magsunog ng higit pang mga calorie.Ang mga kalamnan ng binti, lalo na ang mga kalamnan ng hita, ay napakalaking grupo ng kalamnan.Kapag sinasanay mo ang mga malalaking kalamnan, nagiging sanhi ka ng mga pagbabago sa metaboliko - nasusunog ka ng maraming mga calorie dahil gumagamit ka ng malalaking kalamnan.magkaroon ng sapat na testosterone upang gawin ito.Iyon ang dahilan kung bakit hindi na kailangang mag -alala tungkol sa laki ng binti na lumaki - talagang nagbabayad ito upang sanayin ang iyong mga binti at puwit..