Perfect buttocks&legs workout

Wil je sportieve billen en benen hebben?Installeer gewoon deze app en volg instructies.
Na deze training zul je er nooit goed uitzien als nooit tevoren;)
✔ trainingsroutines voor stevige benen, heupen en billen
✔ U kunt uw eigen gewoonte instellenTraining
✔ Challenge -modus - Elke dag nieuwe willekeurige trainingsroutine
✔ 40 oefeningen voor benen, billen en heupen
✔ Volg uw lichaamsparameters en verbrande calorieën
✔ Dagelijkse statistieken van trainingen (lijngrafiek met parameters (lijngrafiek met parameters (lijngrafiek met parameters (lijngrafiek met parameters)
✔ Herinneringen voor de volgende training
Je wachtte en uiteindelijk heb je het gekregen!Je persoonlijke coach om de sportieve benen, billen en dijen te vormen die nu beschikbaar zijn op je telefoon en tablet.
Veel vrouwen willen graag stevige en slanke benen, dijen en billen hebben, maar ze vermijden beenoefening omdat ze niet willen dat hun beengrootte groter wordt;Ze zijn ook bang om een grotere spiermassa te hebben.Het is waar dat er veel beenoefeningen zijn die resulteren in een grotere spiermassa, maar er zijn andere oefeningen die eenvoudig je figuur zullen verbeteren en het lichaam stevig zullen maken.
★ Deze oefeningen helpen om vet te verbranden en stevige benen en billen te creëren.★
Wanneer je je benen en billen traint, verbetert je de hoeveelheid spiervezels, het verbrandt calorieën op natuurlijke wijze.Trouwens, hoe meer spieren je hebt, hoe meer energie nodig is om ze te behouden, zodat je lichaam meer calorieën moet verbranden.Beenspieren, vooral de dijspieren, zijn zeer grote spiergroepen.Wanneer je zulke grote spieren traint, veroorzaakt je metabole veranderingen - je verbrandt veel meer calorieën omdat je grote spieren gebruikt.
Vrouwen ontwikkelen niet zo gemakkelijk spieren als mannen omdat ze niet ' tHeb voldoende testosteron om dit te doen.Daarom is het niet nodig om je zorgen te maken dat beenmaat groter wordt - het loont echt om je benen en billen te trainen.
Vooral voor vrouwen hebben we een lijst met oefeningen samengesteld voor de benen, dijen en billen en billen.