Perfect buttocks&legs workout
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健康＆フィットネス | 66.6MB
説明
スポーティなお尻と脚を持ちたいですか？このアプリをインストールして指示に従ってください。
このトレーニングの後、これまでにないように見えるでしょう;）
ワークアウト
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speg、buttocks、hipsの40エクササイズ
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✔次のトレーニングのリマインダー
あなたは待っていました、そして最後にあなたはそれを手に入れました！あなたの個人的なコーチがあなたの携帯電話とタブレットで利用できるスポーティな足、but部、太ももを形成します。
多くの女性は、しっかりしたスリムな足、太もも、but部を持ちたいと思っていますが、足のサイズを大きくしたくないので、脚の運動を避けます。彼らはまた、より大きな筋肉量を持つことを恐れています。筋肉量が大きくなる多くの脚のエクササイズがあるのは事実ですが、単にあなたの姿を改善し、体を固める他のエクササイズがあります。
★これらのエクササイズは、脂肪を燃やし、しっかりした脚とbut部を作成するのに役立ちます。★
足とbut部を訓練すると、筋肉繊維の量を改善すると、自然にカロリーが燃焼します。それに加えて、筋肉が増えるほど、それらを維持するにはより多くのエネルギーが必要になるため、体はより多くのカロリーを燃焼する必要があります。脚の筋肉、特に太ももの筋肉は非常に大きな筋肉群です。このような大きな筋肉を訓練するとき、あなたは代謝の変化を引き起こします - あなたは大きな筋肉を使用しているのでより多くのカロリーを燃やします。そうするのに十分なテストステロンがあります。そのため、脚のサイズが大きくなることを心配する必要はありません - 足やbut部を訓練するのは本当に支払われます。。
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