7 Minute Abs Workout

Daily 7 Minute AB Latihan
Abdominal Abdominal ABS adalah senjata rahsia anda. Bukan sahaja ia membuatkan anda berasa baik dan kelihatan baik tetapi ia menjadi pengganda prestasi dalam semua yang anda lakukan.
Ini di Rumah AB Latihan mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan tambahan.
Jika anda mempunyai masa tambahan, lakukan litar 2-3 kali untuk pertumbuhan AB yang optimum.
Kerana ABS digunakan untuk memindahkan kuasa dari badan yang lebih rendah ke bahagian atas badan dan sebaliknya, perut yang kuat Dinding membolehkan ini berlaku dengan jumlah minimum kerugian.
Sasarkan ABS dan otot teras anda
Seorang pembunuh Combo pengukuhan teras bergerak & kardio, litar ini direka untuk menyerang bukan sahaja abs dan obliques anda, tetapi juga otot di dalam anda Kembali, lantai panggul, dan bahkan bahu anda.
Jika anda mahukan abs yang kuat, seksi, anda tidak perlu menghabiskan sepanjang hari.
Latihan ABS hanya mengambil masa tujuh minit dan boleh dilakukan dalam keselesaan rumah anda sendiri. Ia boleh meningkatkan kesihatan anda dan mengurangkan lemak badan mengikut sains.
Bagaimana untuk melakukan latihan dalam latihan 7 minit AB?
Mudah, Jangan tergesa-gesa: Pergerakan yang lambat, Pastikan otot teras anda lakukan kerja, bukan graviti atau momentum.
Saya mahu enam pek!
Sebab utama mengapa anda tidak mempunyai enam pek mungkin kerana anda mempunyai terlalu banyak lemak meliputi otot perut anda.
Menghilangkan lemak dan anda dekat dengan matlamat anda, jika tidak ada di sana.
Adakah ini 7 minit latihan AB benar-benar berfungsi?
Latihan AB Dalam aplikasi ini melibatkan satu siri latihan AB yang tidak memerlukan sebarang peralatan, dilakukan pada kira-kira 80% keamatan.
ini rutin-rutin ABS ini adalah latihan yang hebat dan akan membantu anda mendapatkan perut rata jika anda tinggal di pelan.
Maksudnya, setiap hari 7 minit senaman.
- Rekod Kemajuan Latihan secara automatik
- Buat Latihan Anda Sendiri
- Pelan Latihan Pelbagai Sesuai untuk Pemula dan Perantaraan
- 30 Latihan Terbaik untuk Belly Flat
Bukan sahaja 7-minit AB Flat Latihan Belly Super berkesan, ia sangat mudah juga. Ia adalah senaman perut yang rata, sesuai untuk pemula dan pertengahan.
Melebihi matlamat kecergasan anda dengan mengikuti latihan 7 minit AB yang akan mengubah tubuh anda. Muat turun sekarang!