7 Minute Abs Workout

Les entraînements AB de 7 minutes quotidiens
Abs abdominaux forts sont votre arme secrète. Non seulement cela vous fait sentir bien et bien bien, mais cela devient un multiplicateur de performance dans tout ce que vous faites.
Ceci à la maison AB Les entraînements sont faciles à faire et ne nécessitent aucun équipement supplémentaire.
Si vous avez du temps supplémentaire, faites le circuit 2 à 3 fois pour une croissance optimale AB.
Parce que les ABS sont utilisés pour transférer la puissance du corps au haut du corps et vice versa, un fort abdominal Mur permet à cela de se produire avec la quantité minimale de perte.
Cibler vos muscles ABS et Core
Un combo tueur de forte renforcement des mouvements et cardio, ce circuit conçu pour attaquer non seulement vos abdominaires et vos obliques, mais aussi les muscles de votre dos, plancher pelvien et même vos épaules.
Si vous voulez des abdominaux forts, vous n'avez pas à passer toute la journée sur eux.
Les entraînements ABS prennent seulement sept minutes et peuvent être faites dans le confort de votre propre maison. Cela peut améliorer votre santé et réduire la graisse corporelle selon la science.
Comment faire les exercices dans les 7 minutes d'entraînement AB?
Simple, ne vous précipitez pas: les mouvements lents et contrôlés assurent vos muscles de base le travail, pas la gravité ou l'élan.
Je veux un pack six!
La principale raison pour laquelle vous n'avez pas de six packs est probablement parce que vous avez trop de graisse couvrant vos muscles abdominaux.
Débarrassez-vous de la graisse et vous êtes proche de votre objectif, sinon là déjà.
Est-ce que ces entraînements AB de 7 minutes fonctionnent vraiment?
Les entraînements AB Dans cette application implique une série d'exercices AB qui ne nécessitent aucun équipement, effectué à environ 80% d'intensité.
Ces routines ABS sont de grandes séances d'entraînement et vous aideront à obtenir un estomac plat si vous restez dans le plan.
qui signifie chaque jour 7 minutes d'exercice.
Caractéristiques:
Caractéristiques:
Progression de la formation
- Créez vos propres séances d'entraînement
- Plusieurs plans d'entraînement adaptés aux débutants et intermédiaires
- Les 30 meilleurs exercices pour un ventre plat
est notre appartement AB de 7 minutes L'entraînement du ventre super efficace, c'est super simple aussi. C'est un entraînement de ventre plat, adapté aux débutants et intermédiaires.
Surpassez vos objectifs de fitness en suivant ces 7 minutes d'entraînement AB qui transformeront votre corps. Téléchargez maintenant!