7 Minute Abs Workout

Ежедневные 7-минутные тренировки AB
Сильный брюшной пресс - ваше секретное оружие. Он не только делает вас чувствовать себя хорошо и хорошо выглядеть, но это становится множителем производительности во всем, что вы делаете.
Это в домашних условиях тренировки AB легко сделать и не требует дополнительного оборудования.
Если у вас есть дополнительное время, выполните схему 2-3 раза для оптимального роста AB.
Потому что ABS используется для передачи мощности от нижней части тела в верхнюю часть тела и наоборот, сильный брюшной полос Стена позволяет это произойти с минимальным количеством потери.
Нацелены на ваши мышцы ABS и Core
Убийца Combo укрепления основных ходов и Cardio, эта цепь предназначена для атаки не только на ваш ABS и oatiques, но и мышцы в вашем Назад, тазовый пол, и даже ваши плечи.
Если вы хотите сильный, сексуальный ABS, вам не нужно проводить весь день на них.
тренировки ABS займут всего семь минут и могут быть сделаны всего семь минут в комфорте вашего дома. Он может улучшить ваше здоровье и уменьшать жир в организме в соответствии с наукой.
Как сделать упражнения в 7 минутах ходатайства AB?
Simple, не спешите: медленные, контролируемые движения Убедитесь, что ваши основные мышцы делают Работа, а не гравитация или импульс.
Я хочу шесть пакетов!
главная причина, по которой у вас нет шести пакета, вероятно, потому что у вас слишком много жира покрывая мышцы живота.
избавиться от жира, и вы рядом с вашей целью, если нет там.
действительно работает эти 7-минутные тренировки AB?
В этом приложении участвуют серия упражнений AB, которые не требуют никакого оборудования, выполняемого примерно на 80% интенсивности.
Эти процедуры ABS являются большие тренировки и помогут вам получить плоский живот, если вы останетесь в плане.
Что означает, каждый день 7 минут тренировки.
- записи Тренировочный прогресс автоматически
- Создание собственных тренировок
- Несколько планов тренировок, подходящих для начинающих и промежуточных
- 30 лучших упражнений для плоского живота
не только наша 7-минутный AB Тренировка живота Супер эффективно, это слишком просто. Это плоская тренировка живота, подходящая для начинающих и средств.
превосходит целы в фитнесе, следуя этому 7-минутным тренировкам AB, которые преобразуют ваше тело. Скачать сейчас!