7 Minute Abs Workout

Daily 7 phút tập luyện ab
abs bụng mạnh là vũ khí bí mật của bạn. Nó không chỉ khiến bạn cảm thấy tốt và nhìn tốt mà còn trở thành một hệ số nhân hiệu suất trong mọi thứ bạn làm.
Điều này tại nhà AB tập luyện rất dễ thực hiện và không yêu cầu thêm thiết bị.
Nếu bạn có thêm thời gian, hãy thực hiện mạch 2-3 lần để tăng trưởng ab tối ưu.
Vì ABS được sử dụng để truyền năng lượng từ thân dưới đến thân trên và ngược lại, một bụng mạnh mẽ Tường cho phép điều này xảy ra với mức mất tối thiểu.
nhắm mục tiêu cơ bắp abs và lõi của bạn
một combo Killer của di chuyển tăng cường lõi & cardio, mạch này được thiết kế để tấn công không chỉ abs và obliques của bạn, mà còn cả cơ bắp trong bạn trở lại, sàn chậu, và thậm chí cả vai của bạn.
Nếu bạn muốn cơ bụng mạnh mẽ, gợi cảm, bạn không phải dành cả ngày với họ.
Tập luyện abs chỉ mất bảy phút và có thể được thực hiện Trong sự thoải mái của ngôi nhà của riêng bạn. Nó có thể cải thiện sức khỏe của bạn và giảm mỡ cơ thể theo khoa học.
Làm thế nào để thực hiện các bài tập trong 7 phút tập luyện ab?
Đơn giản, đừng vội vàng: Chuyển động chậm, được kiểm soát đảm bảo cơ bắp cốt lõi của bạn làm công việc, không trọng lực hoặc động lượng.
Tôi muốn có sáu gói!
Lý do chính tại sao bạn không có một gói sáu có lẽ là vì bạn có quá nhiều chất béo che cơ bụng của bạn.
Loại bỏ chất béo và bạn đang ở gần mục tiêu của mình, nếu không có.
Các tập luyện 7 phút ab này có thực sự hoạt động không?
The AB Workouts Trong ứng dụng này liên quan đến một loạt các bài tập AB không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào, được thực hiện ở cường độ khoảng 80%.
Những thói quen ABS này là những tập luyện tuyệt vời và sẽ giúp bạn có được một dạ dày phẳng nếu bạn ở lại kế hoạch.
có nghĩa là, mỗi ngày 7 phút tập thể dục.
Các tính năng:
- Hồ sơ Tiến độ đào tạo tự động
- Tạo bài tập của riêng bạn
- Nhiều gói tập luyện phù hợp với người mới bắt đầu và trung gian
- 30 bài tập tốt nhất cho một bụng phẳng
không chỉ là căn hộ 7 phút ab của chúng tôi Belly Workout siêu hiệu quả, nó siêu đơn giản. Đó là một tập luyện bụng phẳng, phù hợp với người mới bắt đầu và trung gian.
vượt qua các mục tiêu tập thể dục của bạn bằng cách sau 7 phút tập luyện ab này sẽ biến đổi cơ thể của bạn. Tải về ngay!