0-20 Pullups Back Trainer

◎ Sertai berjuta-juta yang melengkapkan siri cabaran Zen!
◎ 0 hingga 20 pull-up dalam 6 minggu!
◎ dipaparkan pada majalah glamor, Yahoo! Baru & amp; Perlu diperhatikan ", dan Doktor disyorkan pada HealthTap!
Adakah anda bersedia untuk 20 cabaran tarik-up? Melatih badan/teras atas anda dan bina untuk melengkapkan 20 pull-up dengan orang yang sama yang membawa anda aplikasi latihan #1 5k rasmi C25K®. Membina dan menguatkan badan atas anda, setelah anda melakukan wakil -wakil tarik up dengan masa rehat di antara.
Hanya ikuti dan lakukan bilangan wakil yang diarah UPS lurus!
Tidak dapat melakukan satu tarikan? Tiada masalah! Aplikasi ini mempunyai program yang dibina dengan arahan terperinci tentang cara melakukan apa yang dikenali sebagai "menarik negatif". Latihan menarik negatif ini akan membantu anda membina kekuatan yang cukup sehingga anda dapat melakukan tarik penuh yang tepat!
Tidak dapat menyelesaikan secara fizikal senaman hari tertentu? Anda sentiasa boleh mengulanginya sehingga anda bersedia untuk bergerak! Adakah latihan beberapa minggu pertama terlalu mudah untuk anda? Aplikasi ini membolehkan anda melangkau ke mana -mana hari yang anda kehendaki!
≈ IT ' s mudah dan lurus ke hadapan untuk memulakan ≈
1. Hanya buka aplikasi dan mulakan!
2. Dengarkan isyarat suara!
★ Sertai komuniti untuk mendapatkan bantuan, tip, dan nasihat!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forum adalah tempat yang bagus untuk bertanya semua soalan kecergasan anda! : //forums.zenlabsfitness.com
★ Baca blog kami untuk petua kesihatan yang hebat!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Soalan/Komen Mengenai App ? Sila e -mel kami di contactus@zenlabsfitness.com, atau lawati kami di www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs adalah penyokong bangga dari Gabungan Kanser Payudara Kebangsaan. Kami bersemangat untuk mencari penawar untuk kanser payudara dan dengan bangga mendermakan kepada tujuan mereka. www.breastcancerDeadline2020.org
"Jangan ragu -ragu bahawa sekumpulan kecil rakyat yang bijak dapat mengubah dunia. Sesungguhnya, ia adalah satu -satunya perkara yang pernah ada. "~ Margaret Mead
Penafian undang -undang
Aplikasi ini dan apa -apa maklumat yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC adalah untuk tujuan pendidikan sahaja . Mereka tidak dimaksudkan dan tidak tersirat untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional. Anda harus sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan program kecergasan.