0-20 Pullups Back Trainer

◎ Machen Sie die Millionen der Zen Challenge-Serie mit 0 bis 20 Klimmzügen in 6 Wochen! NEU & amp; Bemerkenswert “, und Doktor empfohlen auf HealthTap!
Sind Sie bereit für die 20 Pull-ups Challenge? Trainieren Sie Ihren Oberkörper/Kern und bauen Sie auf, um 20 Klimmzüge mit denselben Personen zu vervollständigen, die Ihnen die offizielle Nr. 1 5K-Trainings-App C25K® gebracht haben. Baut und stärkt Ihren Oberkörper und führt Sie mit einer Pause bestimmte Wiederholungen von Pull -Ups durch. UPS gerade! Kein Problem! Die App verfügt über ein integriertes Programm mit detaillierten Anweisungen, wie man einen so genannten „negativen Abzug“ macht. Diese negativen Pull -Up -Übungen helfen Ihnen dabei, genügend Kraft zu bauen, bis Sie ein ordnungsgemäßes volles Pull -Up machen können!
Kann das Training eines bestimmten Tages nicht physisch beenden? Sie können es immer wiederholen, bis Sie bereit sind, weiterzumachen! Sind die Workouts der ersten Wochen für Sie zu einfach? Mit der App können Sie zu jedem Tag überspringen, den Sie wünschen! Öffnen Sie einfach die App und starten Sie!
2. Hören Sie sich die Voice Cues an!
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„Zweifel, dass eine kleine Gruppe nachdenklicher engagierter Bürger die Welt verändern kann. In der Tat ist es das einzige, was jemals hat. “ . Sie sind weder als Ersatz für professionelle medizinische Beratung beabsichtigt noch impliziert. Sie sollten immer Ihren Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor Sie ein Fitnessprogramm beginnen.