0-20 Pullups Back Trainer

Tham gia hàng triệu người hoàn thành loạt Zen Challenge!
◎ 0 đến 20 lần kéo trong 6 tuần! Mới & amp; Đáng chú ý, và bác sĩ đề nghị về HealthTap!
Bạn đã sẵn sàng cho Thử thách 20 Pull-Ups chưa? Huấn luyện phần thân/lõi trên của bạn và xây dựng để hoàn thành 20 lần kéo lên với cùng một người đã mang đến cho bạn ứng dụng đào tạo 5K số 1 chính thức C25K®.
Xây dựng và tăng cường phần thân trên của bạn, khi bạn thực hiện các đại diện cụ thể của Pull Ups với một khoảng thời gian nghỉ ngơi ở giữa. UPS thẳng!
không thể thực hiện một lần kéo lên? Không vấn đề gì! Ứng dụng này có một chương trình tích hợp với các hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện những gì được gọi là một bản tóm tắt tiêu cực. Những bài tập kéo lên tiêu cực này sẽ giúp bạn xây dựng đủ sức mạnh cho đến khi bạn có thể thực hiện một cú kéo đầy đủ thích hợp! Bạn luôn có thể lặp lại nó cho đến khi bạn đã sẵn sàng để tiếp tục! Là vài tuần đầu tiên tập luyện của bạn quá dễ dàng đối với bạn? Ứng dụng cho phép bạn bỏ qua trước bất kỳ ngày nào bạn muốn! Chỉ cần mở ứng dụng và bắt đầu!
2. Nghe các tín hiệu giọng nói!
★ Tham gia cộng đồng để được giúp đỡ, lời khuyên và lời khuyên!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
: //forums.zenlabsfitness.com
★ Đọc blog của chúng tôi để biết những lời khuyên về sức khỏe tuyệt vời! ? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại contactus@zenlabsfitness.com hoặc truy cập chúng tôi tại www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs là một người ủng hộ tự hào của Liên minh Ung thư Vú Quốc gia. Chúng tôi đam mê tìm cách chữa trị ung thư vú và tự hào quyên góp cho sự nghiệp của họ. www.breastcancerdeadline2020.org
Không bao giờ nghi ngờ rằng một nhóm nhỏ các công dân tận tụy có thể thay đổi thế giới. Thật vậy, đó là điều duy nhất mà từng có. . Họ không có ý định cũng không ngụ ý là một sự thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.