Nutrients - Nutritions Guide

설명 Nutrients - Nutritions Guide

완벽한 세상에서, 우리가 먹는 모든 것은 맛있고, 대비하여, 많은 영양 혜택을 제공 할 것입니다. 그러나 그러한 음식은 현실 세계에 존재합니까?
어떤 범주의 채식주의 자에 상관없이, 통 곡물, 과일, 야채, 콩류, 견과류 및 씨앗을 포함한 다양한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. Br>
영양소 : 식품 영양 가이드 는 신체가 요구하는 음식에 관한 모든 영양 관련 정보를 포함하는 유일한 앱입니다.
기능 :
1. 간단하고 강력한 디자인 :- 앱은 입력 화면에서 직접 열립니다. 이 디자인은 항목을 최대한 단순하고 직관적으로 추가합니다.
2. 로깅이 필요하지 않습니다 : 개인 데이터 또는 연락처 정보가 필요하지 않습니다.
3. 이미 데이터베이스에있는 수천 개의 품목 : 대부분의 식품 품목에는 일반적인 서빙 크기, 칼로리, 탄수화물, 단백질 및 지방에 대한 정확한 정보가 있습니다.
우리의 영양소 는 모든 중요한 영양 식품 정보를 포함합니다 :
단백질
영양소 는 무료 앱입니다. 이 섹션에서는 근육 건물 또는 빠른 체중 감량 또는 보디 빌딩과 같은 여러 목적에 적합한 모든 유형의 고 단백질 식품 공급원을 편집했거나 매일 아침 식사 또는 기타 식사를하고 건강을 유지하기 위해
★ 고 단백질 과일과 견과류
★ 고 단백질 유제품
★ 고 단백질 고기
★ 고 단백질 물고기 & amp; 바다 식품
★ 높은 단백질 시리얼 및 펄스
★ 야채의 높은 단백질
비타민
비타민은 우리 몸에 필수적입니다. 성장 에너지를 위해 올바르게 기능하며 각각 특정 작업이 있습니다. 여기에서는 비타민 유형의 목록과 기본 식품 소스 품목으로 우리 몸의 역할 목록이 있습니다. (아스코르브 산이라고도 함)는 세포를 함께 유지하는 데 도움이되는 콜라겐 조직을 형성하는 데 필요합니다.
★ 비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움이되기 때문에 뼈를 강화합니다. ★ 비타민 E는 산화 방지제이며 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이됩니다. .
★ 비타민 B1 (Thiamin이라고도 함) Thiamin은 신체가 탄수화물을 에너지로 변환하는 데 도움이됩니다.
★ 비타민 B2 (리보 플라빈이라고도 함)는 성장 및 적혈구 생산에 필수적입니다.
★ 비타민 B3 (니아신이라고도 함)은 신체가 음식을 에너지로 바꾸는 데 도움이됩니다.
★ 비타민 B6은 정상적인 뇌와 신경 기능에 중요합니다.
★ 비타민 B9 (엽산, 엽산 또는 폴라신이라고도 함)는 신체가 적혈구를 만드는 데 도움이됩니다.
★ 비타민 B12는 적혈구를 만드는 데 도움이되고 신경 세포 기능에 중요합니다.
탄수화물
탄수화물은 매우 중요한 공급원입니다. 우리 몸을위한 에너지. 이 외에이 섹션에서 우리는 최고의 식품 공급원도 편집했습니다.
식이 섬유
우리에게 매우 중요합니다. 많은 질병에 대해. 이 섹션에서는이 섹션에서 우리는 최고의 식품 공급원을 편집했습니다.
미네랄 및 산화 방지제
영양소 is 최고 광물 및 산화 방지제가 풍부한 과일에 대한 무료 앱 & amp; 빛나는 피부를위한 야채 및 음식 공급원 & amp; 이 앱에서 우리는 미네랄과 산화 방지제가 풍부한 최고의 음식 소스 목록을 작성했습니다.
해독
적합하고 건강을 유지합니다. 건강하게 우리는 때때로 스스로를 해독해야합니다. 여기 에이 영양소 에 대한 솔루션이 모두 많은 양의식이 섬유가 포함되어 있습니다.
건강한 레시피
당신은식이 요법에서 건강하고 맛있는 방식으로 위의 모든 영양소가 풍부한 음식, 채소, 과일 등을 쉽게 활용할 수 있습니다.
bmi 계산기
앱을 시험해보고 숨겨진 매력을 발견하십시오. 여기에서 사용할 수있는 모든 최고 및 최고 소스. 또한 영양소 앱에 게시 된 음식 컬렉션을 친구 및 가족과 공유하십시오. 더 중요한 것은 앱에 대한 단어를 공유하고 전파하는 것을 잊지 마십시오.