Dans un monde parfait, tout ce que nous mangeons aurait un goût délicieux, serait super pratique et offrirait de nombreux avantages nutritionnels. Mais de tels aliments existent-ils dans le monde réel?
Quelle que soit la catégorie de végétarienne dans laquelle vous tombez, il est important de choisir une variété d'aliments, y compris des grains entiers, des fruits, des légumes, des légumineuses, des noix et des graines
Nutriments: Guide des nutritions alimentaires est la seule application qui contienne toutes les informations liées à la nutrition concernant les aliments qui sont requis par votre corps.
Caractéristiques :
1. Un design simple et puissant: - L'application s'ouvre directement sur l'écran d'entrée. La conception rend les entrées aussi simples et intuitives que possible.
2. La connexion n'est pas nécessaire: Aucune donnée personnelle ou coordonnée n'est requise.
3. Des milliers d'articles déjà dans la base de données: La plupart des aliments ont des informations précises sur les portions courantes, les calories, les glucides, les protéines et les graisses.
Nos nutriments contiennent toutes les informations alimentaires nutritionnelles importantes:
Protéine
Nutriments est une application gratuite. Dans cette section, nous avons compilé tous les types de sources d'aliments riches en protéines adaptées à plusieurs fins telles que la construction musculaire ou la perte de poids rapide ou la musculation ou simplement pour un petit-déjeuner quotidien ou d'autres repas et pour maintenir votre santé. Nous avons essayé de compiler tout le haut Catégories de sources alimentaires et leur disponibilité dans tous les lieux du monde tels que:
★ Fruits et noix à haute protéine
★ Produits laitiers riches en protéines
★ Viande à haute protéine
★ Fishs riches en protéines & amp; SEA FOODS
★ Céréales et impulsions riches en protéines
★ Haute protéine dans les légumes
Vitamine
Les vitamines sont essentielles pour que notre corps soit fonctionne correctement pour l'énergie de croissance et chacun a des travaux spécifiques. Ici, la liste des types de vitamines et leurs rôles dans notre corps avec des éléments source d'aliments primaires qu'ils ont trouvés dans:
★ La vitamine A empêche les problèmes oculaires et favorise un système immunitaire sain
★ Vitamine C (également appelé acide ascorbique) est nécessaire pour former des tissus de collagène qui aident à maintenir les cellules ensemble.
★ La vitamine D renforce les os car elle aide le corps à absorber le calcium.
★ La vitamine E est un antioxydant et aide à protéger les cellules contre les dommages .
★ La vitamine B1 (également appelée thiamine) La thiamine aide le corps à convertir les glucides en énergie
★ Vitamine B2 (également appelée riboflavine) est essentielle pour la croissance et la production de globules rouges.
★ La vitamine B3 (également appelée niacine) aide le corps à transformer les aliments en énergie.
★ La vitamine B6 est importante pour la fonction cérébrale et nerveuse normale.
★ La vitamine B9 (également connue sous le nom de folate, d'acide folique ou de folacine) aide le corps à fabriquer des globules rouges.
★ La vitamine B12 aide à fabriquer des globules rouges et est importante pour la fonction des cellules nerveuses.
Les glucides
Les glucides sont une source très importante de la source de la source de la source de énergie pour notre corps. Dans cette section autre que cela, nous avons également compilé ses principales sources de nourriture.
Fibre alimentaire
C'est très important pour nous, car il nous garde contre de nombreuses maladies. Dans cette section autre que celle-ci, nous avons également compilé ses principales sources de nourriture.
minéraux et antioxydants
Les nutriments IS IS Une application gratuite sur les meilleurs minéraux et les antioxydants riches fruits & amp; Sources de légumes et de nourriture pour la peau brillante et l'ampli; Bonne santé. Dans cette application, nous avons compilé la liste des meilleures sources de nourriture riches en minéraux et antioxydants.
Détox
pour rester en forme et En bonne santé, nous devons nous détoxifier de temps en temps. Voici la solution pour ce nutriments qui apporte que tous les aliments supérieurs contient une grande quantité de fibres alimentaires.
Recette saine
Vous pouvez facilement utiliser tous les aliments, légumes, fruits, etc. riches en nutriments ci-dessus, dans votre alimentation de manière saine et savoureuse.
Calculatrice d'IMC
Essayez notre application et découvrez le charme caché en vous. Toutes les meilleures et les meilleures sources disponibles ici. Partagez également la collection alimentaire publiée sur Nutrients avec vos amis et votre famille. Plus important encore, n'oubliez pas de partager et de diffuser un mot sur notre application.
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