수면은 사람에게 매우 중요합니다. 인체가 자체를 회복하는 것은 수면 중입니다. 두뇌가 쉬고 면역이 회복됩니다. 과학자들의 최근 연구는 신체의 회춘에 대해 이야기하고 있으므로 멜라토닌 (수면 호르몬)은 노화 과정을 늦추십시오.
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