Le sommeil est très important pour l'homme. C'était pendant le sommeil que le corps humain se redonne - le cerveau repose, l'immunité est restaurée et ainsi de suite. Des études récentes sur les scientifiques parlent du rajeunissement du corps, de sorte que la mélatonine (hormone de sommeil) ralentit les processus de vieillissement.
Dans notre application:
Sons de la nature (pluie, ruisseau, mer, oiseaux chantant et ainsi de suite)
musique classique (musique classique calme)
Conseils à l'automne rapide endormi
Méthodes d'auto-pression afin qu'il y ait un sommeil fort
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