tomo
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건강/운동 | 47.6MB
기술
토모 커뮤니티로 건강한 습관을 구축하십시오. 우리의 입증 된 치료 기술을 사용하여 건강하고 더 행복한 당신을 위해 첫 걸음을 가져 가기 위해 첫 걸음을 가져 가라. 건강한 습관을 만드는 격려를 단순히 격려하십시오. 사진을 익명으로 만들거나 셀카를 가져 가라.
Tomo와 연설 우리의 친절한 봇 : Tomo는 정신적 웰빙을 지원하는 활동과 습관을 제안합니다. 토모의 간단한 성취 추적기로 앞으로 나아가십시오.
지원 : 과학은 우리 동료가 뒷받침 할 때 건강한 습관을 쌓고 유지하기가 더 쉽습니다.
Micro 습관 : 마라톤으로 시작하지 마십시오! 건강의 빌딩 블록은 종종 단순한 것들입니다 : 물 한 잔을 마시거나, 산책을 위해 집에서 나오는 것입니다. 시작 작고 큰 일들이 따릅니다.로
• 토모는 행동 활성화 치료 BAT에 CBT에서 파생 된 선도적 인 3 세대 치료를 기반으로합니다. 토모는 우울증, 불안 및 스트레스의 증상을 향상시키기 위해 이것을 적용합니다.
연구 LED : 우리는 증거 기반 제품과 선도적 인 학업 파트너와 협력합니다.
당신? 우리 자신의 임상 감독이 가르치는 코스와 함께 토모를 최대한 활용하십시오. 자세한 내용은 https://www.hellotomo.co.uk에서 우리를 방문하거나 info@hellotomo.co.uk에서 이메일을 보내십시오.
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