Core Yogaには、コア全体を強化して調整する7つの古典的なヨガアサナが含まれています。あなたはより柔軟になるでしょう、そしてあなたの腹部全体のあなたの筋肉力を増やすでしょう。中核ヨガは初心者にとって十分に簡単ですが、ヨガの先進的な実践者にとっては燃やしているのを感じるのに十分効果があります。
これは無料版です。毎日の進捗状況をログで追跡し、広告を経験する能力のためにフルバージョンを購入しましょう。ここで確認してください.http：//budurl.me/cy-android-upgrade
呼吸はヨガの不可欠なコンポーネントであり、しばしば無視されます。アサナの動きはあなたの呼吸の速度に時間がかかります。演習中にあなたは胸を拡大する動きの間に吸い込み、胸部を契約する動きの間に吐き出します。ヨガでは、「あなたは背骨と同じくらい古い」という公理があります。あなたの背骨が強くて柔軟なあなたの腰、あなたがいます。柔軟性を促進する演習もあなたの全体的な健康を促進し、あなたの調整とバランスを向上させます。
このアプリはヨガのポーズの百科事典ではありませんが、むしろあなたのコアの筋肉と柔軟性を向上させるように設計された構造化された一連の演習です。エクササイズは適切なタイミングを強制し、あなたの呼吸とのあなたの動きを同期させる音楽の手がかりによって導かれ、仮想ヨガの講師は視覚的な手がかりを提供します。このアプリは、Saagaraの旗艦アプリ "Universal Breathing：Pranayama"にビルドしています。スタミナを作りたい場合は、効果的な呼吸を最大限に活用したい場合は、私たちのApp Pranayamaもチェックアウトすることをお勧めします。それはあなたをより効果的な呼吸に導いて、あなたがフィッターになるのを助け、そしてそれほどストレスが少なくなるのを助けます！
9Apps 4.9
