Inti Yoga berisi 7 asana yoga klasik yang akan memperkuat dan mengencangkan seluruh inti Anda. Anda akan menjadi lebih fleksibel dan meningkatkan kekuatan otot Anda di seluruh perut Anda. Inti Yoga cukup mudah untuk pemula, tetapi cukup efektif untuk praktisi lanjut yoga untuk merasakan luka bakar juga.
Ini adalah versi gratis. Beli versi lengkap untuk kemampuan untuk melacak kemajuan harian Anda dengan sesi log gratis dan pengalaman! Periksa di sini: http://budurl.me/cyandroid-upgrade
Breathing adalah komponen penting dari yoga dan sering diabaikan. Gerakan asalan diatur pada tingkat pernapasan Anda. Selama latihan Anda akan menghirup selama gerakan yang memperluas dada, dan menghembuskan napas selama gerakan yang berkontraksi dada.
Dalam Yoga, ada aksioma: "Anda hanya setua tulang belakang Anda". Semakin kuat dan lebih fleksibel tulang belakang Anda, yang lebih muda. Latihan yang mempromosikan fleksibilitas juga akan mempromosikan kesehatan Anda secara keseluruhan, dan meningkatkan koordinasi dan keseimbangan Anda.
Aplikasi ini bukan ensiklopedia pose yoga, melainkan serangkaian latihan yang terstruktur yang dirancang untuk meningkatkan otot dan fleksibilitas inti Anda. Latihan dipandu oleh isyarat musik yang menegakkan waktu yang tepat dan menyinkronkan gerakan Anda dengan pernapasan Anda, instruktur yoga virtual memberikan isyarat visual yang menghilangkan kebutuhan untuk mengeluarkan suara yang mengganggu sehingga olahraga Anda dapat menjadi pengalaman yang benar-benar penuh perhatian.
Aplikasi ini dibangun di atas aplikasi andalan Saagara "Universal Breathing: Pranayama", sebuah aplikasi yang memandu Anda untuk melambat, menghirup lebih dalam. Jika Anda ingin membangun stamina Anda dan memaksimalkan pernapasan yang efektif, kami sarankan Anda juga memeriksa Pranayama aplikasi kami. Ini akan memandu Anda untuk pernapasan yang lebih efektif dan akan membantu Anda menjadi bugar dan kurang stres!
9Apps 4.9
