اليوغا الأساسية تحتوي على 7 أصوات اليوغا الكلاسيكية التي ستعزز ونغمة قلبك بأكمله. سوف تصبح أكثر مرونة وزيادة قوة العضلات في جميع أنحاء بطنك. اليوغا الأساسية سهلة بما فيه الكفاية للمبتدئين، ولكنها فعالة بما فيه الكفاية للممارسين المتقدمة لليوجا لتشعر بالحرق أيضا.
هذه هي النسخة المجانية. شراء النسخة الكاملة للقدرة على تتبع التقدم اليومي الخاص بك مع جلسات مجانية من السجل والخبرة! تحقق من ذلك هنا: http://budurl.me/cy-android-upgrade
التنفس هو مكون أساسي من اليوغا وغالبا ما يتم إهماله. يتم توقيت حركات الأسطو بمعدل تنفسك. أثناء التمارين سوف يستنشق أثناء الحركات التي توسع الصدر، والزفير أثناء الحركات التي تعاقد الصدر.
اليوغا، هناك AXIOM: "أنت قديم فقط مثل العمود الفقري الخاص بك". العمود الفقري أقوى وأكثر مرونة، أصغر سنا. وستعمل التمارين التي تعزز المرونة أيضا صحتك العامة، وتحسين التنسيق والتوازن الخاص بك.
هذا التطبيق ليس موسوعة من اليوغا يطرح، بل سلسلة منظم من التدريبات المصممة لتحسين عضلاتك الأساسية والمرونة. تسترشد التمارين بالعزم الموسيقية التي تنفذ التوقيت المناسب ومزامنة حركاتك مع تنفسك، ويوفر مدرس اليوغا الظاهري إشارات مرئية إلغاء الحاجة إلى تشتيت المبالغ الصوتي حتى يمكن أن تكون تمرينك تجربة مذهلة حقا.
يبني هذا التطبيق على التطبيق الرئيسي لشركة Saagara "التنفس العالمي: براناياما"، وهو تطبيق يرشدك أبطأ، أعمق التنفس. إذا كنت ترغب في بناء التحمل الخاص بك وتعظيم التنفس الفعال، نوصي أيضا بتحقق من تطبيقنا براناياما. سوف يرشدك إلى التنفس الأكثر فعالية وسيساعدك على أن تصبح مجرب وأقل إجهادا!
9Apps 4.9
