IFTRACKERは断続的な断食を容易にするための非常に単純なツールです。終了
あなたはあなたの速い設定の日と時間を設定することができます。
iftrackerは完全に無料です。すべての機能はダウンロード後はまっすぐに入手可能です - 追加の支払いは必要ありません。
断続的な断絶とは何ですか？
断続的な断絶はあなたが予定された食事窓でのみ食べるために自分自身を制限するダイエットパターンです。
あなたの日を断食の期間に分割することによって食事が許可されている期間、アイデアはあなたが小さな窓の間だけ食べるために限られているので、あなたが日常的にあなたのカロリー摂取量を自然に減らすでしょう。
たとえば、最も人気のある方法16を使って16 /
断続的な断食は何に証明されています：
- rolde重量
- インスリン抵抗性を向上させ、2型糖尿病のリスクを軽減します。
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