アプリはあなたのABS、胸、脚、腕、そしてお尻のためのトレーニング、そして全身です.Ollトレーニングはそのような離れたところに設計されています。それらのどれも機器を必要としません、どこにでも行うことができます。一日に数分かかるたとに、それはあなたの筋肉を効果的に調子をかけてあなたが体力を得るのを助けます。
このアプリは健康的な体重を維持する方法に関する健全なガイドです。あなたは無料の毎日の健康のTipを手に入れます。ベンチのヒント、スクワット、腕立て伏せ、足、ジャンプジャック、肺、ハイニアン、そして多くの人はこのトレーニングを備えています、そしてあなたはほんの数週間だけあなたの体の変化に気づくでしょう。
2.無料のアプリを使用する
3. NO機器が必要です.4 4.写真で説明されています。このアプリの特別な機能はBMI計算機です.6。キックと効果的なトレーニングは脂肪を最大化燃焼
new design
bugs fixed
9Apps 4.9
