A volte nella storia recente dello yoga si è verificato un cambiamento di genere. Lo yoga, che tradizionalmente era stato praticato solo dagli uomini, iniziò ad essere dominato dalle donne. Oggi, una lezione di yoga media avrà più studenti di sesso femminile che di sesso maschile. Negli Stati Uniti, è anche più probabile che il tuo insegnante di yoga sia una donna, sebbene ci sia un gran numero di importanti insegnanti maschi, compresi i fondatori di alcuni degli stili contemporanei più popolari di yoga.
Molto degli uomini temono che lo yoga non sia appropriato per loro perché non sono naturalmente flessibili. Ma la flessibilità non è un prerequisito per lo yoga. Il fatto è che gli uomini hanno molto da guadagnare dallo yoga e sono i benvenuti come le donne in quasi tutte le situazioni. Se sei un uomo che ha voluto provare lo yoga, ecco le informazioni di cui hai bisogno per fare quel salto.
Yoga significa unione, in riferimento a pose sorprendenti che unificano mente, corpo e spirito. Non è nemmeno un'opzione morbida nel mondo dell'esercizio. Al giorno d'oggi calciatori, istruttori di fitness e "uomini moderni", la cui flessibilità è molto ammirata dalle donne, sono tutti al ribasso. Il trucco sta nel trovare quale delle tante discipline fa per te. Quindi, fai un respiro profondo e inizia la tua ricerca qui in questa guida - Yoga per uomini!
Incluso in questa app:
- 7 motivi per cui gli uomini dovrebbero fare yoga.
- Yoga per Suggerimenti per principianti per uomini
- Le 10 migliori posizioni yoga per principianti per uomini
- 3 pose yoga impegnative per uomini
- 4 aree problematiche comuni e come risolverle
- Posizioni yoga per costruire equilibrio e fiducia.
- 5 posizioni yoga che ogni ragazzo dovrebbe fare.
--- E altro ancora.
Impara tutto sullo yoga per uomini e perché è così importante! Esplora le posizioni yoga per uomini che sono perfette per il corpo maschile e hanno molti benefici per la salute.
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