कभी-कभी योग के हालिया इतिहास में, लिंग परिवर्तन हुआ। योग, जो पारंपरिक रूप से केवल पुरुषों द्वारा अभ्यास किया गया था, महिलाओं पर हावी होने लगा। आज, एक औसत योग कक्षा में पुरुष छात्रों की तुलना में अधिक महिलाएं होंगी। संयुक्त राज्य में, आपके योग शिक्षक भी महिला होने की अधिक संभावना है, हालांकि योग के सबसे लोकप्रिय समकालीन शैलियों में से कुछ के संस्थापकों सहित बड़ी संख्या में प्रमुख पुरुष शिक्षक हैं।
बहुत सारे पुरुषों की चिंता है कि योग उनके लिए उचित नहीं है क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से लचीले नहीं हैं। लेकिन लचीलापन योग के लिए एक शर्त नहीं है। तथ्य यह है कि, पुरुषों को योग से बहुत कुछ हासिल होता है और लगभग हर परिस्थिति में महिलाओं की तरह उनका स्वागत किया जाता है। यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो योग का प्रयास करना चाहते हैं, तो यहां आपको उस छलांग के बारे में जानकारी की आवश्यकता है।
योग का अर्थ है, हड़ताली पोज़ का जिक्र, जो आपके मन, शरीर और आत्मा को एकजुट करता है। यह व्यायाम की दुनिया में भी कोई नरम विकल्प नहीं है। आजकल के फ़ुटबॉल खिलाड़ी, फिटनेस प्रशिक्षक और "आधुनिक पुरुष" जिनके लचीलेपन को महिलाओं द्वारा बहुत सराहा जाता है, वे सभी नीचे की ओर डॉगिंग करते हैं। चाल यह पता लगाने के लिए है कि आपको कितने विषयों में से कौन सा सूट करता है। तो, एक गहरी साँस लें और इस गाइड में अपनी खोज यहाँ शुरू करें - योग फॉर मेन!
इस ऐप में शामिल:
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- 7 कारण पुरुषों को योग करना चाहिए।
- योगा फॉर पुरुषों की शुरुआत के टिप्स
- पुरुषों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ शुरुआती योग की खुराक - 3 पुरुषों के लिए चुनौतीपूर्ण योग की मुद्राएँ - 4 सामान्य समस्या क्षेत्र और उन्हें कैसे ठीक करें
- योग संतुलन और आत्मविश्वास का निर्माण करता है।
- 5 योगा पॉज हर लड़का कर रहा है।
--- और अधिक।
सभी पुरुषों के लिए योग के बारे में जानें और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है! उन पुरुषों के लिए योग पोज़ का अन्वेषण करें जो पुरुष शरीर के लिए एकदम सही हैं और जिनके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
ऐप फ़ीचर्स:
- इन-डेप्थ गाइड और स्पष्टीकरण
- आसान पढ़ने के लिए
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