Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Descrizione di Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Aggiornato per Android OS 11!
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• omessi per principianti
• 12 capitoli di video di follow-along per lo streaming o il download.
• Narrazione inglese conSottotitoli in inglese
• Tai Chi Ball si adatta a qualsiasi stile Tai Chi
• Prendi immediatamente guardando da dove hai interrotto
Questo allenamento per tutto il corpo è un modo naturale per migliorare la tua salute e forza.Questo esercizio di qigong è un modo efficace per ricostruire rapidamente l'intera struttura fisica del corpo e aumentare la circolazione Qi (energia).Qualunque sia il tuo livello di fitness, Tai Chi Ball Qigong è un modo semplice per migliorare la tua qualità della vita quotidiana.
Dr.Yang, Jwing-Ming è un maestro acclamato nel mondo di Tai Chi e Qigong e ti guida personalmente attraverso una serie di movimenti di facile qigong di Tai Chi Ball.Questi semplici metodi di respirazione ed esercizi dovrebbero prima essere praticati con mani vuote.Mentre sviluppi la forza e la flessibilità del busto e della colonna vertebrale, puoi scegliere di aggiungere peso nel tempo tenendo una palla nelle mani.L'obiettivo finale è quello di sviluppare un abbondante Qi (energia) in tutto il corpo e sentire la tua energia nello spazio tra i tuoi palmi.
Questa app gratuita ti offre quasi 20 minuti di video gratuiti e offre l'opportunità di ottenere il pienoVideo da 180 minuti al costo più basso possibile.Ora puoi esercitarti con i famosi esercizi di Qigong di Master Yang di Tai Chi Ball usando il tuo telefono o tablet.
Dopo aver appreso dai tuoi video gratuiti, puoi accedere al programma integrale con un singolo acquisto in-app.Nel video di 3 ore, il Maestro Yang ti insegnerà come scegliere una palla di Tai Chi, tecniche di respirazione di Qigong e molti schemi di palla di Tai Chi che circondano e motivi rotanti che puoi usare per migliorare rapidamente la tua forma fisica.
Un principiante o un maestro di Tai Chi, questi fantastici esercizi di qigong offrono la perfetta combinazione di rilassamento e esercizio fisico a corpo.Ti godrai lo stress ridotto, un sistema immunitario più forte e una più profonda consapevolezza del coordinazione del respiro e del corpo.
Tai Chi, o Taiji, è l'abbreviazione di Tai Chi Chuan o Taijiquan, che si traduce dai cinesi a cinesi"Grand Ultimate Fist".Tai Chi è un'arte marziale cinese in stile interno che può essere ricondotta alla famiglia Chen, ai daoisti della montagna di Wudang e alla fine al tempio di Shaolin.Se praticato lentamente per scopi di salute, Tai Chi è un tipo di qigong.
QI-gong significa & quot; energia-lavoro ".Qigong (Chi Kung) è l'antica arte di costruire il corpo (Energia) a un livello superiore e circolarlo in tutto il corpo per ringiovanimento e salute.Un po 'di qigong è praticato seduto o in piedi fermo, mentre altri qigong possono essere una specie di meditazione in movimento.Questo delicato esercizio di qigong è un modo altamente efficace per ridurre lo stress, aumentare l'energia, migliorare la guarigione e generalmente migliorare la qualità della vita.
Il qigong aumenta la quantità di energia nel corpo e migliora la qualità della circolazione attraverso l'energiaPercorsi, noti come meridiani.Qigong è talvolta chiamato "agopuntura senza aghi. & Quot;
Simile allo yoga, il qigong può stimolare profondamente l'intero corpo con un movimento a basso impatto e sviluppare una connessione mentale/corpo più forte.I movimenti lenti e rilassati sono ampiamente riconosciuti per i loro benefici per la salute, come aumentare la risposta immunitaria, rafforzando gli organi interni, i muscoli, le articolazioni, la colonna vertebrale e le ossa e lo sviluppo di energia abbondante.
Qigong può essere efficace nell'aiutare le personecon insonnia, disturbi correlati allo stress, depressione, mal di schiena, artrite, ipertensione e problemi con il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare, il sistema respiratorio, il sistema circolatorio bioelettrico, il sistema linfatico e il sistema digestivo.
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Il team del YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
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