L'allenamento scientifico di 7 minuti è il
semplice
e
facile da usare
hict (formazione del circuito ad alta intensità) APP di allenamento! Perché perbbi? Poiché gli allenamenti di formazione del circuito ad alta intensità sono finalizzati a:
😅 Bruciando il maggior numero di grassi per il minor tempo possibile (non è chiamato alta intensità per niente)
⌚ riduzione della quantità di tempo Allenamento per ospitare gli orari occupati
Informazioni sull'allenamento:
Questo allenamento HICT è basato sulla scienza, provata ad essere veloce, semplice ed efficace. Si compone di 12 noti esercizi aerobici e resistenti, ogni esercizio da fare per 30 secondi, con interruzioni intermedi. Il programma può essere fatto quasi ovunque, poiché usa solo il peso corporeo, una sedia e un muro. L'allenamento di 7 minuti si basa sul seguente
Articolo
Applicazione di allenamento di 7 minuti Scientifico Caratteristiche:
✓
Comandi vocali
, dicendoti quando rompere e quando iniziare quale esercizio; Utile per se non vuoi guardare il tuo telefono / tablet mentre si lavora.
✓ Imposta quanto tempo vuoi che le pause siano; Con 5 secondi interruzioni di default, l'esercizio generale è esattamente 6 minuti 55 secondi (12 esercizi di 30 secondi e 11 interruzioni), questo può essere aumentato o diminuito di ✓ opzione per impostare il numero di circuiti per renderlo
come Sfidare come si desidera
.
Mostrando tutti gli esercizi completati sopra l'esercizio attuale e gli esercizi imminenti direttamente sotto di esso nella schermata Pausa e ✓ Completa
Log
, mostrandoti giorni hanno fatto l'allenamento e il numero di round completato.
✓ Istruzioni di facile da seguire e dettagliate
(incluso
Video
!) Di ogni esercizio nell'allenamento.
✓ Capacità di passare da un esercizio durante l'allenamento (tornare indietro o saltare alcuni)
Attualmente l'app presenta un allenamento, ma rimane sistemato per gli allenamenti più brevi ed efficaci da aggiungere! 😉.
Minor UX improvements
9Apps 4.9
