Wetenschappelijke training van 7 minuten is de
eenvoudige
en
gemakkelijk te gebruiken
HICT (High-Intensity Circuit Training) Workout-app! Waarom HICT? Omdat trainingsworkouts met hoge intensiteit gericht zijn op:
😅 Het meeste vet verbranden in de minste hoeveelheid tijd (het wordt geen high-intensiteit genoemd voor niets)
⌚ Vermindering van de hoeveelheid tijd Training om bezig te zijn met bezig schema's
Over Training:
Deze Hict-training is gebaseerd op de wetenschap, bewezen snel, eenvoudig en effectief te zijn. Het bestaat uit 12 bekende aërobe en weerstandsoefeningen, elke oefening die 30 seconden moet worden uitgevoerd, met pauzes in -tussen. Het programma kan bijna overal worden gedaan, omdat het alleen lichaamsgewicht, een stoel en een muur gebruikt. De training van 7 minuten is gebaseerd op de volgende
Artikel
Wetenschappelijke 7-minuten Workout-app Kenmerkt het volgende:
✓
Spraakopdrachten
, Vertel je wanneer je moet breken en wanneer je begint welke oefening; Handig voor als u niet wilt kijken naar uw telefoon / tablet tijdens het trainen.
✓ Stel in hoe lang u wilt dat de pauzes zijn; Met 5 seconden breaks in gebreke is de algemene oefening precies 6 minuten 55 seconden (12 30-seconden oefeningen en 11 pauzes), dit kan worden verhoogd of afgenomen
✓ optie om het aantal circuits in te stellen om het
als Uitdagen als u wilt
.
Toon alle voltooide oefeningen boven de huidige oefening en aankomende oefeningen direct onder deze op het pauze-scherm
✓ Voltooid
workout log
, Days you Heb de training gedaan en het aantal voltooide rondes.
✓ Eenvoudig te volgen en gedetailleerd
Instructies
(inclusief video
) van elke oefening in de training.
✓ Mogelijkheid om te schakelen tussen de oefeningen tijdens de training (terug te gaan of een aantal te overslaan)
Momenteel de app beschikt over één training, maar blijf op de hoogte voor meer korte en effectieve workouts die moeten worden toegevoegd! 😉
Minor UX improvements
9Apps 4.9
