Scientific 7 Minute Workout - Weight Loss App

၏ဖော်ပြချက် Scientific 7 Minute Workout - Weight Loss App

သိပ္ပံနည်းကျ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း
ရိုးရှင်းသော
နဲ့
သည်လွယ်ကူသောအသုံးပြုမှုမှ
ကို HICT (High-intensive တိုက်နယ်သင်တန်း) လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုပါ! အဘယ်ကြောင့် HICT?
😅 (ကဘာမျှမအဘို့အမြင့်မားပြင်းထန်မှုကိုခေါ်မထားဘူး) အချိန်အနည်းဆုံးပမာဏအများဆုံးအဆီလောင်ကျွမ်း
⌚အချိန်ပမာဏကိုလျှော့ချသငျသညျ: အမြင့်-intensive တိုက်နယ်သင်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းရည်ရွယ်ကြောင့် အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်ခန်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကြိုးစားခြင်း
ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကြားအားလပ်ချိန်နှင့်အတူ, 30 စက္ကန့်အဘို့ပြုခံရဖို့, 12 လူသိများတဲ့အေရိုးဗစ်နှင့်ခုခံရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်ပါသည်။ ပရိုဂရမ်သည်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုပြုလုပ်နိုင်သည်, ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, ကုလားထိုင်နှင့်နံရံတစ်ခုသာအသုံးပြုသည်။ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်
ဆောင်းပါး
အသိပ္ပံ 7-တစ်မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း:
✓ Voice ကိုပညတ်တော်တို့ကို
ကိုချိုးဖျက်ဖို့အခါသင်ပြောပြသောအခါအရာလေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်; သင်ဖုန်းဆက်ပြီးအလုပ်လုပ်နေစဉ်သင်၏ဖုန်း / တက်ဘလက်ကိုမကြည့်လိုပါကအသုံးဝင်သည်။
✓ breaks သည်မည်မျှကြာကြာလိုချင်သည်ကိုသတ်မှတ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် 5 စက္ကန့်လျှင် 5 မိနစ်ခန့်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းသည် 6 မိနစ် 55 စက္ကန့် (11 စက္ကန့်လေ့ကျင့်ခန်း 12 ခုနှင့် 11 စက္ကန့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် 11 ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းများ) အတိအကျကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သငျသညျ
ချင်တယ်အဖြစ်စိန်ခေါ်။
✓အပြီးအစီး လေ့ကျင့်ခန်း Log in ဝင်ရန်
အဆိုပါခေတ္တနား screen ပေါ်မှာတိုက်ရိုက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအားလုံးလက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအထက်ပြီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လာမည့်လေ့ကျင့်ခန်းဖေါ်ပြခြင်းကသင်သည်ရက်ပေါင်းသင်သည်ဖေါ်ပြခြင်း အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းပြုခြင်းနှင့်ကျည်အရေအတွက်ပြီးစီးခဲ့သည်။
✓ Easy-To-နောက်ဆက်တွဲနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ ( ကိုဗီဒီယို
! အပါအဝင်) ညွှန်ကြားချက်
အသေးစိတ်ပါပြီ။
လက်ရှိအက်ပလီကေးရှင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင်တပ်ဆင်ထားသော်လည်းပိုမိုတိုတိုနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုညှိနှိုင်းရန်ညှိနှိုင်းပါ။ 😉