¡El entrenamiento científico de 7 minutos es el
simple
y
Fácil de usar
HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad). ¿Por qué HICT? Debido a que los entrenamientos de entrenamiento de circuito de alta intensidad están dirigidos a:
más graciosos en la menor cantidad de tiempo (no se llama alta intensidad para nada)
⌚ Reducir la cantidad de tiempo que usted Entrenamiento para acomodar horarios ocupados
Acerca de entrenamiento:
Este entrenamiento de hicícolas se basa en la ciencia, comprobado para ser rápido, simple y eficaz. Consta de 12 ejercicios aeróbicos y de resistencia conocidos, cada ejercicio se realizará durante 30 segundos, con interrupciones intermedias. El programa se puede hacer en casi cualquier lugar, ya que solo usa el peso corporal, una silla y una pared. El entrenamiento de 7 minutos se basa en el siguiente
Artículo
La aplicación de entrenamiento de 7 minutos científica Características siguientes:
✓
Comandos de voz
, diciéndole cuándo romper y cuándo comenzar qué ejercicio; Útil para si no desea ver su teléfono / tableta mientras trabaja.
✓ Configure cuánto tiempo desea que sean los descansos; Con 5 segundos descansos en el valor predeterminado, el ejercicio general es exactamente a 6 minutos 55 segundos (12 ejercicios de 30 segundos y 11 roturas), esto se puede aumentar o disminuir
✓ Opción para establecer el número de circuitos para que sea
como desafiando como quieras
.
Mostrar todos los ejercicios completados por encima del ejercicio actual, y los próximos ejercicios directamente debajo de ella en la pantalla de pausa
✓ completo registro de entrenamiento
, mostrándole días usted Han hecho el entrenamiento, y la cantidad de rondas completadas.
✓ Instrucciones
(incluido
Video
!) De cada ejercicio en el entrenamiento.
✓ Capacidad para cambiar entre los ejercicios durante el entrenamiento (volver o saltarse)
Actualmente, la aplicación presenta un entrenamiento, ¡pero siga sintonizado para que se agreguen más entrenamientos cortos y efectivos. 😉
Minor UX improvements
9Apps 4.9
