Half Full Not Empty

Descrizione di Half Full Not Empty

L'app mezza piena non vuota è la tua viale in benessere e crescita. È un modo semplice, semplice e semplice per gestire il tuo benessere e lasciare andare lo stress del giorno. Impara a gestire la tua ansia con strumenti respiratori, tecniche di respirazione, tecniche consapevolezza e meditazione focalizzata. Inoltre, traccia i tuoi stati d'animo quotidiani e guarda cosa causando davvero quell'ansia, stress o sensazione depressa. L'app mezza piena non vuota ti consente anche di prenotare un consulente on-demand che può aiutarti a gestire:
Addictions
Issori di rabbia
Ansia
Depressione
Health Ansia
OCD
Attacchi di panico
Procrastinazione
PTSD
Famiglia o Relazione Questioni
Autostima
Sleep o Insomnia
Ansia sociale
Stress
Temi di peso
LGBT Matters
e molto altro.
L'app mezza piena non vuota ti aiuta a concentrarti specificamente sulle cause radice di problemi come l'ansia e la depressione che rendono così più facile affrontare e gestire loro con le giuste tecniche e strumenti di benessere.
La metà della biblioteca di meditazione non vuota non vuota focalizza su argomenti e temi specifici che ti fanno più facile ottenere il giusto aiuto potresti aver bisogno di farti dormire meglio di notte, avere un giorno più tranquillo, metti le cose in una prospettiva migliore, gestisci la tua ansia e concentrati sulle cose che ti contano di più.
Il mezzo fu LL Biblioteca di meditazione non vuota ti consente di allenare la tua mente e costruire processi di pensiero che ti permettono di vedere le cose in modo più positivo e ottimista, mentre si rivolge a qualsiasi problema che ti trattiene come depressione, ansia, stress ecc. La biblioteca può anche essere molto utile per gestire momenti di panico, paura o incertezza provocati dagli eventi del giorno.
Il mezzo app full non vuoto ha anche una comunità chiusa dove puoi condividere la tua esperienza con altre persone, fornire una guida o ottenere aiuto dai consiglieri che monitorano la comunità.
Quali sono le caratteristiche principali della mezza app full non vuota?
Strumenti di auto-aiuto:
Immagine Peace: Consenti te stesso per trovare il tuo bambino interiore e il colore nelle immagini finché non ti senti meglio con questo strumento.
Strumento di respirazione: fai un respiro profondo e rilassati i nervi con questi esercizi di respirazione fatti per aiutarti nei momenti stressanti dei giorni o attacchi di panico.
Biblioteca di meditazione: esplorare la nostra meditazione Biblioteca per aiutarti a de-stress, ridurre l'ansia, aumentare per quanto tempo dormi e hai un sonno migliore.
Mood Tracker: Journaling è un ottimo modo per migliorare il tuo benessere. Prenditi un minuto e nota come ti senti e la app mezza piena non vuota ti traggerà il tuo umore per settimane e ti farà sapere quali giorni sono i tuoi giorni migliori o cosa colpisce il tuo umore.
Pensiero Exploder: rilascia un po ' lo stress visualizzando le tue preoccupazioni che esplodono.
Pensiero floater: rilasciare un po 'di stress visualizzando le tue preoccupazioni che fluttuano via.
Consulenti ed esperti su richiesta: consulenti specializzati su richiesta e esperti disponibili per te a Libro per aiutare a lavorare attraverso i tuoi problemi.
Comunità sicura: con una comunità online sicura puoi condividere storie, consigli, suggerimenti e cercare aiuto da parte dei pari o dei consulenti addestrati che monitorano la comunità.
Multi Lingual: disponibile in francese, portoghese, italiano, spagnolo e tedesco
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