L'application à moitié complète pas vide est votre avenue au bien-être et à la croissance. C'est un moyen simple, simple et simple de gérer votre bien-être et de lâcher le stress de la journée. Apprenez à gérer votre anxiété avec des outils de respiration, des techniques de respiration, des techniques de pleine conscience et une méditation ciblée. De plus, suivez vos humeurs quotidiennes et voyez ce qui causait vraiment cette anxiété, un stress ou une sensation déprimée. La moitié complète pas d'application vide vous permet également de réserver un conseiller à la demande qui peut vous aider à traiter:
Anxiété
Dépression
Anxiété de la santé
OCD
Attaques de panique
PTSD
Famille ou relation Problèmes
Esteème de soi
Sommeil ou insomnie
Anxiété sociale
LGBT BR>
Et bien plus encore.
La moitié complète pas l'application vide vous aide à vous concentrer spécifiquement sur les causes profondes des problèmes tels que l'anxiété et la dépression, ce qui facilite l'adressage et la gérer les avec les bonnes techniques et les outils de bien-être.
La bibliothèque de méditation à moitié non vide ne se concentre sur des sujets et des thèmes spécifiques qui vous permettent d'obtenir la bonne aide que vous devrez peut-être vous rendre mieux dormir la nuit, avoir Une journée plus calme, mettez les choses dans une meilleure perspective, gérez votre anxiété et concentrez-vous sur les choses qui comptent le plus pour vous.
La moitié fu LL PAS la bibliothèque de méditation vide vous permet de former votre esprit et de construire des processus de pensée qui vous permettent de voir les choses de manière plus positive et optimiste tout en abordant les problèmes qui vous contentent de la dépression, de l'anxiété, du stress, etc. La bibliothèque peut aussi être Très utile pour gérer des moments de panique, de peur ou d'incertitude provoqué par les événements de la journée.
La moitié complète pas d'application vide a également une communauté fermée où vous pouvez partager votre expérience avec d'autres personnes, fournir des conseils ou obtenir de l'aide des conseillers qui surveillent la communauté.
Quelles sont les principales caractéristiques de la moitié complète pas d'application vide?
Outils d'auto-assistance:
Image Paix: Autoriser vous trouverez votre enfant intérieur et votre couleur dans des images jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux avec cet outil.
Outil de respiration: prenez une respiration profonde et détendez-vous vos nerfs avec ces exercices de respiration faites pour vous aider à traverser les moments stressants ou Attaques de panique.
Bibliothèque de méditation: Explorez notre méditation Bibliothèque pour vous aider à désaffecter, à réduire l'anxiété, à augmenter la durée de votre sommeil et à mieux dormir.
Mood Tracker: La journalisation est un excellent moyen d'améliorer votre bien-être. Prenez une minute et notez comment vous vous sentez et que la moitié complète pas d'application vide suivra votre humeur sur des semaines et vous permettra de savoir quels jours sont vos meilleurs jours ou ce qui affecte votre humeur.
Effecteur: relâchez-la stress en visualisant vos soucis Explosing.
Pensée Floater: libérer un peu de stress en visualisant vos soucis flottant.
conseillers et experts à la demande: conseillers spécialisés à la demande et experts disponibles pour vous Livre pour aider à travailler à travers vos problèmes.
Communauté sécurisée: Avec une communauté en ligne sécurisée, vous pouvez partager des histoires, des conseils, des conseils et de demander de l'aide de pairs ou des conseillers formés qui surveillent la communauté.
Multi Lingual: Disponible en français, portugais, italien, espagnol et allemand
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