Half Full Not Empty

هذا الوصف ل Half Full Not Empty

التطبيق نصف الكامل غير فارغ هو طريقتك للعافية والنمو. إنها طريقة سهلة ومباشرة وبسيطة لإدارة رفاهتك وتترك إجهاد اليوم. تعلم كيفية إدارة القلق الخاص بك مع أدوات التنفس، وتقنيات التنفس، وتقنيات الذهن وتركز التأمل. بالإضافة إلى ذلك، تتبع حالتك المزاجية اليومية ونرى ما الذي يسبب حقا القلق أو الإجهاد أو الشعور بالاكتئاب. يتيح لك تطبيق نصف كامل غير فارغ أيضا حجز مستشار عند الطلب يمكنه مساعدتك في التعامل معه:
إدمان
الغضب قضية
القلق
الاكتئاب
القلق الصحي
Ocd
هجمات الذعر
التسويق
PTSD
الأسرة أو العلاقة القضايا
احترام الذات
النوم أو الأرق
القلق الاجتماعي
الإجهاد
قضية الوزن
LGBT BR>
وأكثر من ذلك بكثير.
التطبيق نصف الكامل غير فارغ يساعدك على التركيز على وجه التحديد على الأسباب الجذرية للقضايا مثل القلق والاكتئاب مما يسهل على معالجة وإدارة معهم مع تقنيات وأدوات الرفاه الصحيحة.
التركيز نصف مكتبة التأمل الفارغة في مواضيع ومواضيع محددة مما يسهل عليك الحصول على المساعدة المناسبة قد تحتاج إلى جعلك تنام أفضل في الليل، لديك يوم أكثر هدوءا، ضع الأشياء في منظور أفضل، وإدارة قلقك والتركيز على الأشياء التي تهمك أكثر.
نصف فو لن تتيح لك مكتبة التأمل الفارغة أن تدربك عقلك وبناء عمليات التفكير التي تسمح لك بمشاهدة الأشياء بطريقة أكثر إيجابية ومتفائلة أثناء معالجة أي مشكلات تمسك بك مثل الاكتئاب والقلق والتوتر وما إلى ذلك. يمكن أن تكون المكتبة أيضا مفيد جدا لإدارة لحظات من الذعر أو الخوف أو عدم اليقين من أحداث اليوم.
نصف التطبيق الكامل لا يفرغ لديه أيضا مجتمع مغلق حيث يمكنك مشاركة تجربتك مع أشخاص آخرين، وتوفير التوجيه أو الحصول على مساعدة من المستشارين الذين يراقبون المجتمع.
ما هي الملامح الرئيسية نصف التطبيق الكامل غير فارغ؟
أدوات المساعدة الذاتية:
صورة السلام: السماح نفسك للعثور على طفلك الداخلي ولونك في الصور حتى تشعر بتحسن مع هذه الأداة.
أداة التنفس: خذ نفسا عميقا واسترخ أعصابك هذه تمارين التنفس التي تصنع لمساعدتك خلال الأيام العصيبة أو لحظات مرهقة أو هجمات الذعر.
مكتبة التأمل: استكشاف التأمل لدينا المكتبة لمساعدتك في إلغاء الفعل، والحد من القلق، وزيادة المدة التي تنام بها ونوم أفضل.
Mood Tracker: Dourtailing هي وسيلة رائعة لتعزيز رفاهتك. خذ دقيقة واحدة وألاحظ كيف تشعر وكأنه، وسيقوم التطبيق الكامل نصف غير فارغ بتتبع مزاجك على مدار أسابيع ويخبرك بأيامك هي أفضل أيامك أو ما يؤثر على مزاجك.
Incision Exploder: حرر بعض الإجهاد عن طريق تصور مخاوفك تنفجر.
التفكير العائمة: الافراج عن بعض التوتر عن طريق تصور مخاوفك تطفو.
المستشارون والخبراء عند الطلب والخبراء: المستشارون والخبراء المتاحون من أجل الطلب كتاب للمساعدة في العمل من خلال مشاكلك.
مجتمع آمن: مع مجتمع آمن عبر الإنترنت يمكنك مشاركة القصص والنصائح والنصائح وطلب المساعدة من أقرانهم أو المستشارين المدربين الذين يراقبون المجتمع.
متعدد اللغات: متوفر باللغة الفرنسية والبرتغالية والإيطالية والإسبانية والألمانية
قراءة الشروط والأحكام هنا -
https://www.halffullnotempty.co.uk/terms- من-الاستخدام /
اقرأ سياسة الخصوصية هنا -
https://www.halffullnotempty.co.uk/privacy-policy/