Half Full Not Empty

説明 Half Full Not Empty

半分の空のアプリは、健康と成長へのあなたの路線です。それはあなたの幸福を管理し、その日のストレスを手放すのは簡単で簡単で簡単な方法です。呼吸器具、呼吸技術、マインドフルネステクニック、そして集中的な瞑想との不安を管理することを学びましょう。さらに、あなたの毎日の気分を追跡し、その不安、ストレス、または落ち込んでいる感じの原因となっているものを見てください。半分の空のアプリはまた、あなたが対処するのを助けることができるオンデマンドカウンセラーを予約することができます：
adigsions
不安
うつ病
健康不安
ocd
議論
家族または関係問題
自尊心
社会不安
Stress
Weight Issue
LGBTの問題
とはるかに。
空の空のアプリは、不安やうつ病などの問題の根本的な原因に特に焦点を当てるのに役立ちますそれによってアドレスと管理が容易になる適切な幸福の技術とツールを使って。
空の瞑想のライブラリーの集まり特別なトピックとテーマに焦点を当てて、あなたが正しい手助けをすることができるようにするあなたが夜間で眠る必要があるかもしれない穏やかな日、物事をより良い視点に置いて、あなたの不安を管理し、あなたにとって最も重要なものに焦点を当てます。
半分FU空の瞑想ライブラリではないLLを使用すると、うつ病、不安、ストレスなどの問題に対処しながら、より前向きで楽観的な方法で物事を見ることができる考え方を積むことを可能にします。パニック、恐怖や不確実性の瞬間を管理するのに非常に役立ちます。
半分の空のアプリには、他の人との経験を共有することができる閉鎖コミュニティもあり、ガイダンスを提供するか、または手助けをするコミュニティを監視するカウンセラーから。
空のアプリの主な機能は何ですか？
セルフヘルプツール：
Picture Peace：Allowあなたがこのツールを使って気分が良くなるまで画像の中の子供と色を見つけるためにあなたの内側の子供と色を見つけるために、深呼吸をしてあなたの神経をリラックスして、ストレスの多い瞬間を介してあなたを助けるために作られました。パニック攻撃
瞑想図書館：私たちの瞑想を探るライブラリーが脱退し、不安を減らし、あなたが眠り、どれくらいの期間を増やし、より良い睡眠をとっています。
ムードトラッカー：ジャーナリングはあなたの幸福を高めるための素晴らしい方法です。ちょっと待って、あなたがどのように感じているか、そして半分の空のアプリはあなたの気分を数週間かけて追跡し、あなたの最高の日かあなたの気分に影響を与えるものを知らせます。
思考捜査器：いくつかの解放あなたの心配爆発を視覚化することによってストレス。
思考Floater：浮遊する心配を視覚化することによっていくつかのストレスを解除します。
オンデマンドカウンセラーと専門家：オンデマンドスペシャリストカウンセラーと専門家
安全なコミュニティ：安全なオンラインコミュニティ：あなたが安全なオンラインコミュニティを持つあなたは、コミュニティを監視する仲間や訓練を受けたカウンセラーからのヘルプを共有することができます。
マルチリンガル：フランス語、ポルトガル語、イタリア語、スペイン語、ドイツ語で入手可能
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