Dash Stand per approcci dietetici per fermare l'ipertensione. È un piano alimentare basato su studi di ricerca sponsorizzati dal National Heart, Lung e Blood Institute (NHLBI). Questi studi hanno mostrato che Dash riduce la pressione alta e migliora i livelli di colesterolo. Questo riduce il rischio di ottenere malattie cardiache.
The Dash Mangiare Piano:
-Emphasize Verdure, frutta e cereali integrali
- Include i prodotti lattiero-caseari senza grassi o di grasso , pesci, pollame, fagioli, noci e oli vegetali
-limits alimenti ad alto contenuto di grassi saturi. Questi alimenti includono carni grassi, latticini full-grassi e oli tropicali come cocco, nocciolo di palme e oli di palma.
-limits Bevande e dolci zuccheriti da zucchero
Il gruppo esperto di medici assemblato da I rapporti New & World World hanno scelto Dash Desch La dieta è stata classificata come la dieta migliore, la dieta più sana e la migliore dieta per il diabete, 8 anni di seguito perché è dimostrato di migliorare la salute, ha un equilibrio di gruppi di alimenti sani e in realtà lavori. È stato dimostrato di abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, ed è associato a un rischio inferiore di diversi tipi di cancro, malattie cardiache, ictus, insufficienza cardiaca, pietre renali, ridotto rischio di sviluppo del diabete, può rallentare la progressione della malattia renale e ora è associato a ridotto rischio di depressione e perdita di peso.
Questa app contiene:
# La descrizione e il beneficio della salute del Dash Diet
# 30 Plus Dash Ricettes
# 2 Free Dash Menu campione
# Calcolatori gratuiti Calorie e BMI
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