Dasbor berarti pendekatan makanan untuk menghentikan hipertensi. Ini adalah rencana makan yang didasarkan pada studi penelitian yang disponsori oleh National Heart, Lung, dan Blood Institute (NHLBI). Studi-studi ini menunjukkan bahwa dasbor menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kadar kolesterol. Ini mengurangi risiko Anda terkendali , Ikan, unggas, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak nabati
-Belah makanan yang tinggi lemak jenuh. Makanan-makanan ini termasuk daging berlemak, produk susu penuh lemak, dan minyak tropis seperti kelapa, biji sawit, dan minyak sawit.
-Limit minuman manis dan permen
Panel ahli dokter berkumpul oleh Kami Laporan Baru & Dunia memilih Dash Diet telah peringkat diet terbaik, diet paling sehat, dan diet terbaik untuk diabetes, 8 tahun berturut-turut karena terbukti meningkatkan kesehatan, memiliki keseimbangan kelompok makanan sehat, dan itu sebenarnya Bekerja. Telah terbukti menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan dikaitkan dengan risiko lebih rendah dari beberapa jenis kanker, penyakit jantung, stroke, gagal jantung, batu ginjal, berkurangnya risiko terkena diabetes, dapat memperlambat perkembangan penyakit ginjal, dan sekarang dikaitkan dengan pengurangan risiko depresi serta penurunan berat badan.
Aplikasi ini berisi:
# Deskripsi dan manfaat kesehatan dari Dash Diet
# 30 Plus Dash Recipes
# 2 Dash Gratis Contoh menu
# kalkulator kalori dan BMI gratis
9Apps 4.9
