Health Check — IMC, TDEE, Peso Ideale, Calorie

Descrizione di Health Check — IMC, TDEE, Peso Ideale, Calorie

L'app Health Check (Controllo della Salute) è lo strumento di cui hai bisogno per iniziare il tuo percorso di benessere.
Questo è l'elenco completo degli accertamenti di salute e nutrizionali che puoi trovare nell'app:
✅ Indice di Massa Corporea (IMC / BMI),
✅ Peso Ideale,
✅ Tasso metabolico di base (BMR),
✅ Consumo energetico giornaliero totali (TDEE),
✅ Calcolo dei macro nutrienti in base al tuo TDEE attuale,
✅ Stima del fabbisogno calorico e dei macro nutrienti in base al tuo obiettivo di fitness.
Conosci il tuo peso ideale e il tuo stato nutrizionale❓
Sovrappeso e obesità sono fattori di rischio per malattie come ipertensione, malattie cardiache e diabete. In maniera simile, essere sottopeso può causare altri problemi di salute, come un sistema immunitario debole e ossa fragili.
Consigliamo sempre di consultare un medico; tuttavia, puoi fare unautovalutazione iniziale con la nostra app gratuita. Con pochi passaggi puoi calcolare facilmente il tuo stato di salute.
Come funziona❓
👉 Inserisci il tuo peso e la tua altezza, e l'app ti darà una prima stima del tuo Indice di Massa Corporea (IMC / BMI - Body Mass Index). Potrai anche vedere la tua categoria di peso e il peso ideale in base alla classificazione raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.
👉 Inserisci la tua età, sesso e livello di attività. L'app calcolerà anche il tuo fabbisogno calorico previsto e il tuo tasso metabolico di base (BMR).
Se non sai cosa significano BMI, BMR, TDEE e acronimi simili, non preoccuparti, puoi impararne di più a riguardo nell'app. Ogni calcolatore incluso nell'app ha una sezione educativa per insegnarti come vengono calcolati i tuoi numeri e cosa significano.
Un corpo in forma 💪 e una vita sana 😀 si costruiscono non solo con un regolare esercizio fisico ma anche in cucina, mangiando la giusta quantità dei giusti nutrienti. Un dietologo è sempre la persona migliore con cui parlare della tua dieta. Tuttavia, se vuoi iniziare a imparare quali sono i micronutrienti consigliati in base al tuo tipo di corpo, troverai utile anche il calcolatore dei Macro nutrienti per le diete più diffuse.
Questo è solo l'inizio.
Se ti interessa davvero monitorare e migliorare la tua salute, nell'app troverai anche:
👉 i link dei nostri social media dove pubblichiamo ancora più contenuti educativi,
👉 e i link delle nostre app di monitoraggio del peso utilizzate già da milioni di utenti per raggiungere il loro obiettivo di peso con una valutazione media di 4,7/5.
Non perdere altro tempo; fai un controllo del tuo stato di salute oggi stesso!
______________________________________________
🙌 Sostenitori delle nostre app 🙌
Trovate quest'app interessante e vorreste provare le altre nostre app per utenti esperti? Scriveteci a contact@selantoapps.com. Saremo felici di regalare dei coupon 🎁 ai nostri sostenitori.