Bilan de santé - IMC, DETQ, Poids idéal, Calories

La description de Bilan de santé - IMC, DETQ, Poids idéal, Calories

L'application "Health Check" est l'outil dont vous avez besoin pour commencer votre parcours de santé..
Voici la liste complète des bilans de santé et nutritionnels que vous pouvez trouver dans l'application:
✅ Indice de masse corporelle (IMC),
✅ Poids idéal,
✅ Métabolisme basal (MB),
✅ Dépense énergétique quotidienne totale (DQET),
✅ Macro nutriments pour votre DQET actuelle,
✅ Apports caloriques et macro-nutriments attendus pour votre objectif de forme physique.
Connaissez-vous votre poids idéal et votre état nutritionnel❓.
Le surpoids et l'obésité sont des facteurs de risque de maladies telles que l'hypertension, les maladies cardiaques et le diabète. De même, un poids insuffisant pourrait entraîner d'autres problèmes de santé, tel qu'un système immunitaire faible et des os fragiles.
Nous vous recommandons toujours de consulter un médecin, mais vous pouvez effectuer une première auto-évaluation grâce à notre application gratuite. En quelques étapes seulement, vous pourrez facilement évaluer votre état de santé.
Comment ça marche❓
👉 Saisissez votre poids et votre taille, et l'application pourra vous fournir une première estimation de votre Indice de masse corporelle, également appelé IMC. Vous pourrez également voir votre catégorie de poids et votre poids idéal selon la classification recommandée par l'Organisation mondiale de la santé.
👉 Saisissez votre âge, votre sexe et votre niveau d'activité. L'application calculera également pour vous votre Apport calorique attendu et votre Métabolisme basal (MB).
Si vous ne savez pas ce que signifient IMC, MB, DQET et acronymes similaires, pas d'inquiétude, vous pouvez en apprendre 🤓 davantage à leur sujet dans l'application. Chaque calculatrice incluse dans l'application possède une section éducative pour vous en apprendre davantage sur la façon dont vos chiffres sont calculés et sur leur signification.
Un corps en forme 💪 et une vie saine 😀 se construisent non seulement avec un exercice régulier mais aussi dans la cuisine, en mangeant la bonne quantité des bons nutriments. Un diététicien est toujours la meilleure personne avec qui parler de votre alimentation. Néanmoins, si vous souhaitez commencer à apprendre quels sont les macro-nutriments recommandés en fonction de votre type de morphologie, vous trouverez utile le calculateur de macro-nutriments inclus dans cette application.
Et ce n'est qu'un début.
Si vous êtes vraiment impliqué dans le suivi et l'amélioration de votre santé, alors vous trouverez également dans l'application :
👉 les liens vers notre chaîne de réseaux sociaux où nous publions plus de contenu éducatif,
👉 et les liens vers nos applications de suivi du poids utilisées déjà par des millions d'utilisateurs pour atteindre leur objectif de poids avec une note moyenne de 4,7/5.
Ne perdez plus de temps, faites un bilan de santé dès aujourd'hui!
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