Health Check: IMC, GET, peso ideal, calorías

La descripción de Health Check: IMC, GET, peso ideal, calorías

La aplicación Health Check es la herramienta que necesitas para emprender tu viaje hacia la salud.
Esta es la lista completa de evaluaciones nutricionales y de salud que puedes encontrar en la aplicación:
✅ Índice de masa corporal (IMC),
✅ Peso ideal,
✅ Tasa metabólica basal (TMB),
✅ Gasto energético diario total (GET),
✅ Macronutrientes para tu GET actual,
✅ Consumo previsto de calorías y macronutrientes para tu forma física ideal.
¿Conoces tu peso ideal y tu estado nutricional❓
El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo de enfermedades como la hipertensión, las cardiopatías y la diabetes. Del mismo modo, un peso por debajo de lo normal podría causar otros problemas de salud, como el debilitamiento del sistema inmunitario y de los huesos.
Siempre recomendamos consultar con un médico; sin embargo, puedes realizar una autoevaluación inicial con nuestra aplicación gratuita. Con solo unos pasos, puedes calcular fácilmente tu estado de salud.
¿Cómo funciona❓
👉 Introduce tu peso y tu altura, y la app te dará una primera estimación de tu Índice de Masa Corporal, también llamado IMC. Además, puedes ver tu categoría de peso y tu peso ideal según la clasificación recomendada por la Organización Mundial de la Salud.
👉 Introduce tu edad, sexo y nivel de actividad. La aplicación calculará también tu Consumo de calorías previsto y tu Tasa Metabólica Basal (TMB)..
Si no sabes qué significan IMC, TMB, GET y otros acrónimos similares, no te preocupes, puedes aprender 🤓 al respecto en la aplicación. Cada calculadora incluida en la aplicación cuenta con una sección didáctica acerca de cómo se calculan tus valores y lo que significan.
Un cuerpo en forma 💪 y una vida sana 😀 se consiguen no solo con ejercicio regular, sino también en la cocina, comiendo la cantidad adecuada de los nutrientes adecuados. Un dietista es siempre la persona más indicada para hablar de tu alimentación. Aun así, si quieres aprender cuáles son los macronutrientes recomendados en función de tu tipo de constitución física, te resultará útil la Calculadora de macronutrientes incluida en esta aplicación.
Esto es solo el principio.
Si realmente te interesa controlar y mejorar tu salud, también encontrarás en la aplicación:
👉 los enlaces a nuestro canal de redes sociales donde publicamos más contenidos didácticos,
👉 y los enlaces a nuestras aplicaciones de control de peso, utilizadas ya por millones de usuarios para alcanzar su peso ideal, con una valoración media de 4,7/5.
¡No pierdas más tiempo y hazte un chequeo hoy mismo!
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