Приложение "Проверка здоровья" — это нужный инструмент, с которым вы начнете свой путь к здоровью.
Вот полный список оценок здоровья и питания, которые вы можете найти в приложении:
✅ Индекс массы тела (ИМТ),
✅ Идеальный вес,
✅ Уровень базального метаболизма (BMR),
✅ Суточный расход энергии (TDEE),
✅ Макроэлементы для вашего текущего TDEE,
✅ Ожидаемое количество калорий и макроэлементов для достижения ваших фитнес-целей.
Вы знаете свой идеальный вес и статус питания❓
Избыточный вес и ожирение являются факторами риска таких заболеваний, как гипертония, болезни сердца и диабет. Точно так же недостаточный вес может вызвать другие проблемы со здоровьем, такие как слабая иммунная система и хрупкие кости.
Мы всегда рекомендуем консультироваться с врачом; однако вы можете провести первоначальную оценку с помощью нашего бесплатного приложения. Всего за несколько шагов вы можете легко рассчитать состояние своего здоровья.
Как это работает❓
👉 Введите свой вес и рост, и приложение сможет дать вам предварительную оценку вашего индекса массы тела, также называемого ИМТ. Вы также можете увидеть свою весовую категорию и идеальный вес на основе классификации, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения.
👉 Введите свой возраст, пол и уровень активности. Приложение рассчитает ваше ожидаемое потребление калорий и ваш уровень базального метаболизма (BMR).
Если вы не знаете, что означают BMI, BMR, TDEE и другие аббревиатуры, не беспокойтесь, вы можете узнать о них больше в приложении. На каждом калькуляторе, включенном в приложение, есть справочный раздел, в котором вы узнаете больше о том, как рассчитываются ваши числа и что они означают.
Здоровое тело 💪 и здоровый образ жизни 😀 получаются не только от регулярных физических упражнений, но и на кухне, с потреблением правильного количества правильных питательных веществ. Диетолог — всегда лучший специалист, с которым можно поговорить о диете. Тем не менее, если вы хотите начать изучать то, какие макроэлементы рекомендуются в зависимости от вашего типа телосложения, вам будет полезен калькулятор макроэлементов, включенный в это приложение.
Это только начало.
Если вы действительно хотите следить за своим здоровьем и улучшать его, то в приложении вы также найдете:
👉 ссылки на наши каналы в соцсетях, где мы публикуем еще больше образовательного контента,
👉 и ссылки на наши приложения для отслеживания веса, которыми уже пользуются миллионы пользователей, чтобы достигать своего желанного веса, со средней оценкой 4.7/5.
Больше не теряйте времени; проверьте здоровье сегодня!
______________________________________________
🙌 Поклонники наших приложений 🙌
Вам нравится это приложение, и вы хотели бы попробовать наши премиальные приложения? Напишите нам на contact@selantoapps.com. Мы будем рады раздать купоны 🎁 нашим пользователям.
9Apps 4.9
