Buddo: Медитация и осознанность

Buddo cambierà qualitativamente la tua vita. Dopo alcuni giorni di utilizzo dell'applicazione, sentirai il primo effetto dell'esercizio, e mentre i corsi sono disposti per reagire agli stimoli momentanee, sviluppare consapevolezza, imparare a concentrarsi, gestire lo stress, rilassarsi e dormire meglio.
Buddo ti aiuterà a padroneggiare la tecnica di meditazione che puoi applicare nella vita di tutti i giorni, anche se non si utilizza l'applicazione.
- Cosa è tutto organizzato qui--
Buddo ha diversi corsi tematici:
- Nozioni di base
- Stress
- Relazione
- Ansia
- Sleep
- Happiness
- Focus
- Autostima
Nonché una sezione separata "teoria", che pubblica articoli importanti e utili sul tema della meditazione e della consapevolezza. Questa sezione è progettata per integrare esercizi regolari una parte teorica più profonda.
All'interno dei corsi tematici ci sono livelli, ognuno dei quali contiene 10 lezioni. Le lezioni sono aperte mentre stanno ascoltando. Ad esempio, per aprire una lezione numero 2, è necessario prima ascoltare il numero di lezione 1 e in ogni corso.
Per ottenere il giusto effetto degli esercizi, prima necessità di padroneggiare la tecnica di meditazione. Non è difficile e per questo abbiamo un corso della Fondazione che ti chiediamo di andare prima. Al minimo, si prega di passare attraverso le prime 10 lezioni quadro prima di passare ad altre sezioni.
Le prime 10 lezioni di corsi di base sono sempre disponibili nella versione gratuita dell'applicazione. Tutte le altre lezioni e corsi sono disponibili nella versione a pagamento.
Oltre a corsi e teoria, la domanda include:
- Sezione Meditazioni singole per diversi lati della vita
- Selezione di Durata della meditazione 10/15 / 20 minuti (eccetto il livello di 1 tasso di cambio)
- La capacità di indossare una meditazione di pausa e rewind
- creazione di promemoria sulla meditazione per sviluppare un'abitudine utile di
- Statistiche delle tue meditazioni
- Capacità di scaricare la meditazione per ascoltare sono senza internet
Benvenuti nel mondo della consapevolezza, della calma e della pace.
Il nostro sito: https://buddo.io/